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#领域/健康-运动
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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## 一句话描述
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[__训练日志______]
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时间: 2026/02/28
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- 5:30 醒来
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- 5:45 出发
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- 6:45 返回
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- 7:30 出发
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走路约 15 分钟
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训练情况
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- 6 kg 哑铃热身 4x12
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- 高位下拉 4x12
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- 推胸 4x12
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- 夹胸 4x12
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