320 B
320 B
#领域/健康-运动
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
一句话描述
[训练日志____]
时间: 2026/02/28
- 5:30 醒来
- 5:45 出发
- 6:45 返回
- 7:30 出发
走路约 15 分钟
训练情况
- 6 kg 哑铃热身 4x12
- 高位下拉 4x12
- 推胸 4x12
- 夹胸 4x12
#领域/健康-运动
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
[训练日志____]
时间: 2026/02/28
走路约 15 分钟
训练情况