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更新时间：2026-05-27
一句话描述
想法落实行动的原则
摘抄
有梦想 要行动 重细节
需专注 贵坚持 存敬畏
批注
以梦想为目标，设计行为模式，以开始第一步行动为首要原则，保持专注，重视行动的细节，以标准的行为模式坚持下去，心存敬畏
更新时间：2026-05-26
一句话描述
做事保质保量
摘抄
万物皆有回音，只要你喊得足够久、足够真。
批注
修好自己，每件事情要“久”、要“真”，保证事情的时长、质量。先保质、再保量。
更新时间：2026-05-27
一句话描述
设计打磨行为模式，实践反馈行动结果
摘抄
为了实现心中的这个理想，从1988年到1998年十年间，从锻炼身体到心理准备，从查阅资料到设定路线，从积攒经费到整装出发——我为徒步中国的梦想默默地筹备了十年。
批注
十年磨一剑。十年设计计划，十年执行行为。设计行为模式，反复打磨。慢一点没关系，我们做好当下一瞬间的这件事，然后一件事情一件事情的做好。尽自己最大努力设计好的行为模式，按照行为模式不断的实践，定期复盘行为模式。
更新时间：2026-05-27
一句话描述
实现梦想、实践行为要全力以赴
摘抄
我没有给自己留退路！一个人要想实现梦想，就必须全力以赴。
批注
实现梦想，要全力以赴。初期制定起步的行为模式即可，然后全力以赴的去执行。全力以赴！！！
更新时间：2026-05-27
一句话描述
接纳自己的不完美，相信自己每一天都会变得更好
摘抄
一个人无论有多么坚强、勇敢，也都会有脆弱、恐惧的一面。
批注
平常心看待人与事物，不神话、不弱化，大事别害怕、小事别松散。接纳自己的不完美，相信自己每一天都会变得更好。
更新时间：2026-05-27
一句话描述
摘抄
我不需要解释，更不必回答。让别人理解我此时此刻的行为很难，我能做的就是迈开大步往前走。重要的是，我出发了，这一刻我期盼了十年！
批注
无需解释、无需理解、无需完美，重要的是开始出发了。别人不了解当前的行为模式，过去的自己也不了解，甚至随着不断的迭代优化，未来的自己也不会理解，所以无需解释、也无需得到他人认可，迈开大步往前走，先出发，先实践，失败、错误的唯一作用是成功的风向标。
更新时间：2026-05-27
一句话描述
不仅再巅峰状态保持自信，失控时让行为规范来辅助
摘抄
直到天亮起床的时候，我才重新振作起来，昨夜的消沉随着太阳的升起逐渐消失了。前方的路，无论有多少艰难险阻，我也要走下去！
批注
失控时保持行为规范，等待天亮，等待恢复正规。你不能只在巅峰状态的时候自信，失控时行为规范更加重要，按步骤执行即可，等待下一个恢复状态。
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