> 更新时间：2026-05-27

## 一句话描述
    想法落实行动的原则

# 摘抄
    有梦想 要行动 重细节
    需专注 贵坚持 存敬畏

# 批注
    以梦想为目标，设计行为模式，以开始第一步行动为首要原则，保持专注，重视行动的细节，以标准的行为模式坚持下去，心存敬畏

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> 更新时间：2026-05-26

# 一句话描述
    做事保质保量

# 摘抄
    万物皆有回音，只要你喊得足够久、足够真。

# 批注
    修好自己，每件事情要“久”、要“真”，保证事情的时长、质量。先保质、再保量。

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> 更新时间：2026-05-27

# 一句话描述
    设计打磨行为模式，实践反馈行动结果

# 摘抄
    为了实现心中的这个理想，从1988年到1998年十年间，从锻炼身体到心理准备，从查阅资料到设定路线，从积攒经费到整装出发——我为徒步中国的梦想默默地筹备了十年。
# 批注
    十年磨一剑。十年设计计划，十年执行行为。设计行为模式，反复打磨。慢一点没关系，我们做好当下一瞬间的这件事，然后一件事情一件事情的做好。尽自己最大努力设计好的行为模式，按照行为模式不断的实践，定期复盘行为模式。

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> 更新时间：2026-05-27

# 一句话描述
    实现梦想、实践行为要全力以赴
# 摘抄
    我没有给自己留退路！一个人要想实现梦想，就必须全力以赴。
# 批注
    实现梦想，要全力以赴。初期制定起步的行为模式即可，然后全力以赴的去执行。全力以赴！！！

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> 更新时间：2026-05-27

# 一句话描述
    接纳自己的不完美，相信自己每一天都会变得更好
# 摘抄
    一个人无论有多么坚强、勇敢，也都会有脆弱、恐惧的一面。
# 批注
    平常心看待人与事物，不神话、不弱化，大事别害怕、小事别松散。接纳自己的不完美，相信自己每一天都会变得更好。

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> 更新时间：2026-05-27

# 一句话描述
    
# 摘抄
    我不需要解释，更不必回答。让别人理解我此时此刻的行为很难，我能做的就是迈开大步往前走。重要的是，我出发了，这一刻我期盼了十年！
# 批注
    无需解释、无需理解、无需完美，重要的是开始出发了。别人不了解当前的行为模式，过去的自己也不了解，甚至随着不断的迭代优化，未来的自己也不会理解，所以无需解释、也无需得到他人认可，迈开大步往前走，先出发，先实践，失败、错误的唯一作用是成功的风向标。

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> 更新时间：2026-05-27

# 一句话描述
    不仅再巅峰状态保持自信，失控时让行为规范来辅助
# 摘抄
    直到天亮起床的时候，我才重新振作起来，昨夜的消沉随着太阳的升起逐渐消失了。前方的路，无论有多少艰难险阻，我也要走下去！
# 批注
    失控时保持行为规范，等待天亮，等待恢复正规。你不能只在巅峰状态的时候自信，失控时行为规范更加重要，按步骤执行即可，等待下一个恢复状态。

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