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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260601-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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[________]
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行为设计
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B = M A P
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B = 动机 + 能力 + 提示
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1. 回顾计划系统
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2. 音视频转文字-曾仕强
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3. 冥想练习
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4. 力量训练，引入冥想，深呼吸
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5. 提醒机制无效
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6. 儿时骑车引发正向反馈思考
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7. 针对生活状态的主动进攻
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8. ~~每个人各自？？~~
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9. ~~规则是协商出来的~~
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一切以”能坚持下去“为先
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