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#临时/备忘
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## 一句话描述
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[__高效的利用大模型______]
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拿到书籍,先花 30 分钟梳理核心框架,同步至领域知识地图
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模板:[[模板-觉察知识-书籍框架]]
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学完某一小节后,从”能用的方法“出发拆解原子笔记,必须绑定框架节点+实践计划
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模板:[[模板-觉察知识-笔记拆解]]
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## 核心规则
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1. 框架优先:先完成框架梳理,再拆原子笔记,并回溯到框架节点,避免碎片化
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2. 实践为王:没有实践计划的原子笔记不沉淀,没有实践结果的笔记不算完整,避免囤知识不使用
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3. 定量控制:每周最多拆3条原子笔记,1本200页的书拆15~20条即可,避免笔记泛滥
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4. 联动迭代:每完成3条同分支原子笔记,会框架补充实践结论;整本书学完之后,基于框架+所有实践结论,生成个人化手册
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5. 标签规范:所有笔记必须带#觉察/兴趣-视觉类似的标签
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