1.2 KiB
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#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
一句话描述
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先完成基础整洁，再慢慢追求精致精进
💡 核心技巧：生活混乱、无概念的根源就是空间功能跨界混乱，定下规则：一个区域只承担 1-2 个核心功能，不随意堆放跨界物品。
- 床：仅用于睡眠休息
- 沙发：仅用于休闲放松
- 小茶几：仅放水杯、读物、少量零食
- 桌子：仅办公、学习使用
- 厨房工作台：仅备餐、做饭使用
- 衣柜：仅存放四季衣物
- 卫生间：仅洗漱、如厕使用
给七大区域定基础收纳规则 + 每日超短固定动作
无时间绑定的事件闭环触发+动态可变提醒+单任务极简规则
二级：分区轮值维护（不用每天全做）
你有 7 个区域：床 / 沙发 / 茶几 / 桌子 / 厨房 / 衣柜 / 卫生间
每天只轮一个区域做细节维护，7 天一轮换，每天只多花 2–3 分钟，不用一天硬扛所有细节。
三级：每周一次深度精进
固定每周某天，花十几分钟做全部区域的细化整理，不用每天抠所有细节。
觉察计划的打分机制