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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260408-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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150g 生米 约 370g 熟米
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2.46 左右的转换率
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饭盒：849g
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饭盒 + 1份熟米：1219g
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量杯：10g
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量杯 + 1份生米：160g
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西兰花：180度8分钟（蒸烤）可行
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鸡胸肉：180度18分钟（蒸烤）可行
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土豆块：180度18分钟（蒸烤）可行
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韭菜，180度8分钟
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