239 B
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时间：[<% tp.date.now("YYYY/MM/DD") %>____] --- 计划
时间点：
- 5:40 出发
| 序号 | 项目/次数 | 器械调整 |
|---|---|---|
| 1 | 间歇跑5x4 | 坡0/速12 |
| 0 | 楼梯机10 | 速6 |
时间：[<% tp.date.now("YYYY/MM/DD") %>____] --- 计划
时间点：
| 序号 | 项目/次数 | 器械调整 |
|---|---|---|
| 1 | 间歇跑5x4 | 坡0/速12 |
| 0 | 楼梯机10 | 速6 |