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#领域/健康-运动
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#复盘/0
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## 一句话描述
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[__LOVEFITT 门店器械清单_____]
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## 一、有氧器械
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- 跑步机 ×8
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- 椭圆机 ×2
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- 楼梯机 ×3
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- 动感单车 ×2
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## 二、自由力量 & 大型复合架
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- 新款框式深蹲架 ×1
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- 史密斯机 ×1
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- 大龙门架 ×2
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- 绳索大飞鸟 ×1
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- 五站位绳索综合架 ×1
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- 硬拉台 ×5
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- 可调节训练凳 ×6
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- 平板卧推椅 ×1
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- 上斜卧推椅 ×5
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- 下斜卧推椅 ×1
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- 坐式肩推椅 ×1
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- 牧师椅 ×1
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- 单双杠 ×1
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- 哑铃架 + 哑铃整套 ×1
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## 三、挂片式固定器械（力量主项）
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### 胸部
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- 挂片坐姿推胸 ×2
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- 挂片上斜推胸 ×1
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- 挂片下斜推胸 ×1
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- 挂片塔式推胸 ×1
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- 挂片仰卧推胸 ×1
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### 背部
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- 挂片式坐姿高位下拉 ×1
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- 挂片 T 杆俯身划船 ×1
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- 挂片坐姿划船 ×1
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- 挂片低位划船 ×1
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- 挂片高位划船 ×1
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- 挂片外展高拉（大剪刀）×1
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- 挂片直臂下压训练器 ×1
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### 肩部
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- 挂片坐姿肩推 ×1
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- 挂片站式飞鸟 / 坐式飞鸟 ×1
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### 腿部 & 臀
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- 坐姿蹬腿机 ×1
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- 倒蹬机 ×2
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- 哈克深蹲 ×1
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- 挂片摆式深蹲 ×1
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- 挂片线性腿举 / 倒蹬 ×1
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- 挂片俯卧腿弯举 ×1
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- 挂片髋外展 ×1
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- 挂片臀桥机（臀部冲刺）×1
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- 挂片箭步蹲 / 硬拉训练器 ×1
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- RH 直腿后摆 ×1
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### 手臂 & 腹
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- 挂片坐姿臂弯举 ×1
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- 挂片坐姿三头下压 ×1
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- 挂片坐姿卷腹 ×1
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## 四、插片式固定器械（新手 / 固定轨迹）
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### 胸部
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- 插片仰卧推胸 ×1
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- 坐姿推胸 ×1
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- 坐姿夹胸 ×1
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- 多向推举训练器（推胸 / 推肩）×1
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### 背部
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- 插片高拉背 ×1
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- 坐姿高位下拉 ×1
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- 插片站姿高位下拉 ×1
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- 插片直臂下压训练器 ×1
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- 插片绳索坐姿划船 ×1
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- 插片坐姿划船 ×1
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### 肩部
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- 插片肩部推举 ×1
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- 坐姿推肩 ×1
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- 插片侧平举 / 肩部伸展 ×1
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- 插片站姿侧平举 ×1
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### 腿部 & 臀
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- 插片大腿内收 / 外扩 ×1
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- 插片坐姿腿屈伸 ×1
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- 插片俯卧腿弯举 ×1
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- 坐姿腿屈伸 ×1
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- 坐姿外展 ×1
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- 插片多功能髋部训练器 ×1
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### 手臂 & 腹
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- 插片坐姿臂弯举 ×1
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- 插片坐姿三头下压 ×1
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- 插片坐姿卷腹 ×1
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## 五、辅助小件
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- 罗马椅 ×1
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- 臀桥架 ×2
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- 拉伸训练器 ×1
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- 圆头哑铃：5LB–50LB
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- 竞技壶铃：6KG–24KG
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- 精品电镀哑铃：1KG–10KG
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- 乳胶阻力圈：5LB–15LB
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