build(备份): 2026年06月08日16时55分02秒自动备份
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parent
c37e64c4ca
commit
ded73f5078
71
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71
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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@ -28,7 +28,7 @@
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|
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|
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|
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|
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"title": "Untitled 2"
|
"title": "《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）"
|
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}
|
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|
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|
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|
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|
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@ -37,7 +37,7 @@
|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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@ -52,7 +52,7 @@
|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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@ -61,7 +61,7 @@
|
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"type": "markdown",
|
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|
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|
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|
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|
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@ -76,10 +76,11 @@
|
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|
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|
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|
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|
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|
"icon": "lucide-file",
|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
],
|
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"direction": "vertical"
|
"direction": "vertical"
|
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@ -246,34 +247,36 @@
|
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"templater-obsidian:Templater": false
|
"templater-obsidian:Templater": false
|
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|
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|
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|
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|
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"active": "42902593097bfbee",
|
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|
||||||
"lastOpenFiles": [
|
"lastOpenFiles": [
|
||||||
"Untitled 1.md",
|
|
||||||
"Untitled.md",
|
|
||||||
"2备忘-日常待办-待办事项.md",
|
|
||||||
"观察记录-觉察生活-香水计划.md",
|
|
||||||
"Untitled 4.md",
|
|
||||||
"Untitled 8.md",
|
|
||||||
"Untitled 19.md",
|
|
||||||
"Untitled 18.md",
|
|
||||||
"Untitled 17.md",
|
|
||||||
"模板文件/模板-RAG摘抄.md",
|
|
||||||
"02-领域/觉察知识/领域知识地图.md",
|
|
||||||
"Untitled 15.md",
|
|
||||||
"模板文件/模板-RAG训练日志.md",
|
|
||||||
"模板文件/模板-备忘.md",
|
|
||||||
"模板文件/模板-RAG更新时间.md",
|
|
||||||
"Untitled 14.md",
|
|
||||||
"Untitled 16.md",
|
"Untitled 16.md",
|
||||||
"Untitled 13.md",
|
"Untitled 13.md",
|
||||||
"Untitled 20.md",
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-收集信息.md",
|
||||||
"Untitled 3.md",
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md",
|
||||||
"02-领域/DataView/领域知识地图.md",
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-预置行为.md",
|
||||||
"Untitled 10.md",
|
"02-领域/观察记录/领域知识地图.md",
|
||||||
"05-原子化笔记本/觉察知识-Templater语法.md",
|
"02-领域/觉察知识/领域知识地图.md",
|
||||||
"模板文件/模板-觉察知识-书籍框架.md",
|
"02-领域/Linux/领域知识地图.md",
|
||||||
"模板文件/模板-豆包-DataView语法.md",
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-5秒法则.md",
|
||||||
"05-原子化笔记本/DataView-语法知识点.md",
|
"02-领域/觉察知识/觉察-LibreChat接入第三方模型.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-六月突围.md",
|
||||||
|
"02-领域/观察记录/觉察-LibreChat接入第三方模型.md",
|
||||||
|
"02-领域/观察记录",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md",
|
||||||
|
"00-临时碎片/备忘-网络摘抄-先完成再完美.md",
|
||||||
|
"Untitled 18.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/觉察知识-标签配置.md",
|
||||||
|
"00-临时碎片/sed1MUUvR",
|
||||||
|
"02-领域/觉察知识/觉察知识-标签配置.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/Linux-sed-流式文本编辑器.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/Linux-openssl加密解密.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/Linux-set处理未定义和错误.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/Linux-xargs-标准输入转命令参数.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-待办事项.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-借假修真.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/觉察知识-RIA拆书法.md",
|
||||||
|
"05-原子化笔记本/觉察知识-SMART原则.md",
|
||||||
"attachments/Pasted image 20260603101137.png",
|
"attachments/Pasted image 20260603101137.png",
|
||||||
"01-项目/2605-MicroPythonESP32S3",
|
"01-项目/2605-MicroPythonESP32S3",
|
||||||
"01-项目/2605-读书笔记",
|
"01-项目/2605-读书笔记",
|
||||||
@ -291,8 +294,6 @@
|
|||||||
"Untitled 29.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
"Untitled 29.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
||||||
"attachments/Snipaste_2026-04-29_10-35-36.png.baiduyun.uploading.cfg",
|
"attachments/Snipaste_2026-04-29_10-35-36.png.baiduyun.uploading.cfg",
|
||||||
"模板文件/模板-需求-取消.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
"模板文件/模板-需求-取消.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
||||||
"模板文件/模板-RAG转化.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
"模板文件/模板-RAG转化.md.baiduyun.uploading.cfg"
|
||||||
"未命名.md.baiduyun.uploading.cfg",
|
|
||||||
"未命名 2.md.baiduyun.uploading.cfg"
|
|
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]
|
]
|
||||||
}
|
}
|
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@ -4,8 +4,6 @@
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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||||||
20260605-备忘-主题名-文件内容
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||||||
## 一句话描述
|
## 一句话描述
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[________]
|
[________]
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@ -8,7 +8,7 @@
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||||||
## 一句话描述
|
## 一句话描述
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[________]
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[__微小、有纪律的行动______]
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@ -8,7 +8,7 @@
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||||||
## 一句话描述
|
## 一句话描述
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[________]
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[__每日比昨天好1%，日复一日守住微小习惯______]
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@ -133,3 +133,19 @@
|
|||||||
份数: 1
|
份数: 1
|
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```
|
```
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|
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|
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|
> 创建/更新：2026-06-08-130355/2026-06-08-130355
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|
```yaml
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|
早餐:
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|
- 食物: *逸大口三明治_153g
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|
重量(g): 153
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|
份数: 1
|
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|
午餐:
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||||||
|
- 食物: *兰州拉面
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|
重量(g): 462
|
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|
份数: 1
|
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|
```
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@ -1,18 +1,16 @@
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#领域/未知
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#领域/健康-饮食
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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|
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20260605-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
|
## 一句话描述
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[________]
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[________]
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备料
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- 酱油 一勺
|
- 酱油 一勺
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- 蚝油 一勺
|
- 蚝油 一勺
|
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- 料酒 一勺
|
- 料酒 一勺
|
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@ -32,7 +30,6 @@
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|||||||
200度15分钟，中途翻面
|
200度15分钟，中途翻面
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|
|
||||||
|
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||||||
|
|
||||||
生菜，蒜片，料碟
|
生菜，蒜片，料碟
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@ -42,4 +39,10 @@
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||||||
买的五花肉片_300g，能够分为两份制作，配合酸菜_500g
|
买的五花肉片_300g，能够分为两份制作，配合酸菜_500g
|
||||||
|
|
||||||
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---
|
||||||
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|
> 创建/更新：2026-06-08-125766/2026-06-08-125766
|
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|
买了后腿肉也行，但是好像做不出来第一次做的味道了
|
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|
我买了茄子，茄子好像也能铺底，但是感觉好奇怪
|
||||||
10
01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md
Normal file
10
01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md
Normal file
@ -0,0 +1,10 @@
|
|||||||
|
|
||||||
|
> 创建/更新：2026-06-08-131163/2026-06-08-131163
|
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|
# 一句话描述
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# 摘抄
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你的需求和行动之间并不是直接关联的关系，它们中间还隔了一层：你的感受。
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”5
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# 批注
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@ -1,21 +0,0 @@
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#领域/TDesign
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#复盘/0
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## 语法相关
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- [[Python-排序]]
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- [[Python-线程锁]]
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### 未链接内容
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```dataview
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list without ID file.link
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from #领域/TDesign
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||||||
where !contains(this.file.outlinks, file.link)
|
|
||||||
and file.link != this.file.link
|
|
||||||
and file.name != "觉察知识-标签配置"
|
|
||||||
and file.mtime < date(now) - dur("1h")
|
|
||||||
```
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@ -1,6 +1,6 @@
|
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#领域/信息科技
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#领域/信息科技
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#复盘/4
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#复盘/5
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## 基础配置
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## 基础配置
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30
02-领域/观察记录/领域知识地图.md
Normal file
30
02-领域/观察记录/领域知识地图.md
Normal file
@ -0,0 +1,30 @@
|
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|
#领域/觉察知识
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#复盘/0
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## 觉察生活相关
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### 觉察生活
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|
- [[观察记录-觉察生活-5秒法则]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-借假修真]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-待办事项]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-房屋物品栏]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-六月突围]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-收集信息]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-错误优惠券]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-预置行为]]
|
||||||
|
- [[观察记录-觉察生活-香水计划]]
|
||||||
|
|
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|
|
||||||
|
### 未链接内容
|
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|
|
||||||
|
```dataview
|
||||||
|
list without ID file.link
|
||||||
|
from #领域/觉察生活
|
||||||
|
where !contains(this.file.outlinks, file.link)
|
||||||
|
and file.link != this.file.link
|
||||||
|
and file.name != "觉察知识-标签配置"
|
||||||
|
and file.mtime < date(now) - dur("1h")
|
||||||
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|
```
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@ -1,22 +1,17 @@
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#领域/未知
|
#领域/觉察知识
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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||||||
|
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||||||
20260605-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
|
## 一句话描述
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[________]
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[________]
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> 创建/更新：2026-06-05-150908/2026-06-05-150908
|
> 创建/更新：2026-06-05-150908/2026-06-05-150908
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||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
网络摘抄
|
网络摘抄
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另一个维度的智慧
|
另一个维度的智慧
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@ -1,6 +1,6 @@
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||||||
#领域/未知
|
#领域/觉察生活
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||||||
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||||||
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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||||||
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@ -12,7 +12,6 @@
|
|||||||
|
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|
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||||||
#状态/待实践
|
#状态/待实践
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||||||
5秒法则，畅销书
|
5秒法则，畅销书
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@ -1,6 +1,6 @@
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|||||||
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||||||
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||||||
#领域/未知
|
#领域/觉察生活
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||||||
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||||||
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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||||||
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@ -1,14 +1,12 @@
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|||||||
|
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||||||
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||||||
#领域/未知
|
#领域/觉察生活
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||||||
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||||||
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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||||||
|
|
||||||
20260605-备忘-主题名-文件内容
|
|
||||||
|
|
||||||
## 一句话描述
|
## 一句话描述
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|
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||||||
[________]
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[__花六个月时间突围式推进______]
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|
|
||||||
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---
|
||||||
|
|
||||||
@ -16,3 +14,6 @@
|
|||||||
> 创建/更新：2026-06-05-162145/2026-06-05-162145
|
> 创建/更新：2026-06-05-162145/2026-06-05-162145
|
||||||
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|
||||||
六个月内完成10年生活管理规划
|
六个月内完成10年生活管理规划
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||||||
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||||||
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|
||||||
@ -1,6 +1,6 @@
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|||||||
|
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---
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||||||
#领域/未知
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#领域/觉察生活
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
||||||
|
|
||||||
57
05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md
Normal file
57
05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md
Normal file
@ -0,0 +1,57 @@
|
|||||||
|
|
||||||
|
---
|
||||||
|
#领域/觉察生活
|
||||||
|
|
||||||
|
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
|
||||||
|
|
||||||
|
## 一句话描述
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||||||
|
|
||||||
|
[________]
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||||||
|
|
||||||
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||||||
|
|
||||||
|
新物品需求：
|
||||||
|
- 大储物袋子：参考索引：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532
|
||||||
|
- 蜜枣
|
||||||
|
- 麦片
|
||||||
|
- 枕头
|
||||||
|
- 香氛/发散香味的物体（绑到空调出风口）
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
已采购物品需求：
|
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- 洁面、面霜、面膜：已采购
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- 厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物）：已采购
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- 香水：已采购，香水时代0.2ml涂抹小样
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废弃物品需求：
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- 地毯废弃：参考索引：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202
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- ~~插座~~：驳回，找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想
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- ~~接水器、水龙头转接器（想蓄水快速倒水，但需要注意水不能存放太久，以及容器材质）~~
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了解新事物，例如之前的Gurobi
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2026年6月2日 五点四十五到七点二十五收拾屋子，感觉很满足
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有时候时间久了，你都会忘记自己拥有什么
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有没有必要建立房屋知识库管理，避免遗忘自己拥有什么东西
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> 创建/更新：2026-06-08-153381/2026-06-08-153381
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如果你在房间里，要善于利用房间时间
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例如，面包机为4小时机制，你可以回去的时候就将面包机备好
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厨房用纸沾水之后就很薄很小，和洗脸巾体验完全不一样
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@ -1,6 +1,6 @@
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#领域/未知
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#领域/觉察生活
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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42
05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md
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42
05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md
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@ -0,0 +1,42 @@
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#领域/觉察生活
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260602-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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#状态/待实践
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“错误优惠券”兑换清空
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参考文件: [[《海鸥才不管那么多》莱亚布卢门塔尔（北京科技出版社）]]
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参考索引: 2026-05-29-090519/2026-05-29-090519
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> 创建/更新：2026-06-08-134596/2026-06-08-134596
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错误事件：肩膀受伤，无法上抬下拉手臂
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错误原因：直臂下压时就感觉有点不对劲，尝试自重引体向上的时候加重了
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思考反馈：做动作发力感奇怪时即可停止，纠正动作，循序渐进的推进，切勿着急
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兑换事件：健康蒸饭 x 5
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#领域/未知
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#领域/觉察生活
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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@ -18,10 +18,8 @@
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> 创建/更新：2026-06-05-152318/2026-06-05-152318
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> 创建/更新：2026-06-05-152318/2026-06-05-152318
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11个情绪处理方法
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11个情绪处理方法
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| 情绪 | 激素 | 方法 |
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| 情绪 | 激素 | 方法 |
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| 压力 | 皮质醇 | 去大自然散步 |
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| 压力 | 皮质醇 | 去大自然散步 |
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@ -37,5 +35,6 @@
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| 拖延 | 肾上腺素 | 设定小目标行动 |
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| 拖延 | 肾上腺素 | 设定小目标行动 |
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> 创建/更新：2026-06-08-155850/2026-06-08-155850
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每次皱眉，深呼吸三次，念词三次
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@ -1,6 +1,6 @@
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#领域/未知
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#领域/觉察生活
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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@ -27,16 +27,10 @@
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洗完澡擦干前，拿一张干净的洗脸巾
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洗完澡擦干前，拿一张干净的洗脸巾
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||||||
喷点香水，折好夹在腋下，手肘内侧
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喷点香水，折好夹在腋下，手肘内侧
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有人说佩枪朱丽叶风评很差
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有人说佩枪朱丽叶风评很差
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| 香水 | 描述 |
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| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉，肘窝留香时间蛮久的 |
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| 香水 | 描述 | 留香 |
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| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉， | 肘窝留香时间蛮久的 |
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@ -1,14 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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> 创建/更新：2026-06-08-085928/2026-06-08-085928
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## 一句话描述
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[________]
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@ -1,19 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260608-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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[________]
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网络摘抄，哈哈哈哈哈
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> 创建/更新：2026-06-08-090935/2026-06-08-090935
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@ -1,20 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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> 创建/更新：2026-06-08-091077/2026-06-08-091077
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## 一句话描述
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[________]
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网络摘抄，哈哈哈哈哈
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> 创建/更新：2026-06-08-091077/2026-06-08-091077
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@ -12,8 +12,6 @@
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真空腹
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行为设计
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行为设计
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@ -29,8 +27,8 @@ B = 动机 + 能力 + 提示
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5. 提醒机制无效
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5. 提醒机制无效
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6. 儿时骑车引发正向反馈思考
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6. 儿时骑车引发正向反馈思考
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7. 针对生活状态的主动进攻
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7. 针对生活状态的主动进攻
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8. 每个人各自？？
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8. ~~每个人各自？？~~
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9. 规则是协商出来的
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9. ~~规则是协商出来的~~
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一切以”能坚持下去“为先
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一切以”能坚持下去“为先
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@ -1,13 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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> 创建/更新：2026-06-08-091001/2026-06-08-091001
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## 一句话描述
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[________]
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@ -32,13 +32,13 @@
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继承对人的认知，而不是对事情的认知
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继承对人的认知，而不是对事情的认知
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知识库、笔记软件（摘要）
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知识库、笔记软件（摘要）
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每次皱眉，深呼吸三次，念词三次
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蜜枣
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每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度
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每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度
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(创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做)
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(创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做)
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@ -1,18 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260605-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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网络摘抄
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”这杯酒叫教父，它有一个酒语：“你做出了这个决定，这就是你的代价”
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260602-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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[________]
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#状态/待实践
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“错误优惠券”兑换清空
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参考文件: [[《海鸥才不管那么多》莱亚布卢门塔尔（北京科技出版社）]]
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参考索引: 2026-05-29-090519/2026-05-29-090519
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260530-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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[________]
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麦片、枕头、洁面、面霜、面膜
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香氛/发散香味的物体（绑到空调出风口）
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接水器、水龙头转接器（想蓄水快速倒水，但需要注意水不能存放太久，以及容器材质）
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新物品需求：
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- ~~插座~~：驳回，找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想
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- ~~地毯~~、大储物袋子：参考索引：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532
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- 香水：已采购，香水时代0.2ml涂抹小样
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厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物）
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地毯废弃：参考索引：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202
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了解新事物，例如之前的Gurobi
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2026年6月2日 五点四十五到七点二十五收拾屋子，感觉很满足
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~~？？？~~
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- ~~目前要想一想沙发和桌子怎么放？？？~~
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有时候时间久了，你都会忘记自己拥有什么
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有没有必要建立房屋知识库管理，避免遗忘自己拥有什么东西
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52
Untitled.md
52
Untitled.md
@ -1,52 +0,0 @@
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#领域/未知
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#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
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20260605-备忘-主题名-文件内容
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## 一句话描述
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[________]
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人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：“你以为那个东西是你的”
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这句话是**现代网络鸡汤语录**，**没有确切的原文引据**，但它的核心思想与佛教 “我执 / 我所见” 理念、老子《道德经》智慧高度相通。
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### 一、出处溯源
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1. **网络传播轨迹**：目前可追溯的最早完整版本来自 2026 年 4 月 6 日微博用户 “苏吉布拉格” 发布的长文，原文为：“人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：你以为那个东西是你的。所以，请你千万别以为任何东西是你的。房子不是你的，身体不是你的，爱人不是你的，孩子不是你的，工作不是你的，钱不是你的，名声不是你的。那你以为什么是你的？你连你自己都不是你的。”
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2. **无权威典籍原文**：
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- 非佛教经典原文（如《金刚经》《杂阿含经》《楞严经》等虽有 “无我”“非汝有者，当尽弃舍” 等理念，但无此句原话）
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- 非哲学名著原文（如叔本华、尼采、王阳明著作中无此表述）
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- 非知名心灵成长书籍原文（如《当下的力量》《遇见未知的自己》中无此句）
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### 二、思想根源对照
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表格
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|思想源头|核心观点|与语录的关联|
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|**佛教 “我执 / 我所见”**|痛苦源于对 “我” 和 “我所有” 的执着，认为世间万物为我所用，非我所有|语录直接点出 “以为那个东西是你的” 正是 “我所见” 的通俗表达|
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|**老子《道德经》**|“吾所以有大患者，为吾有身；及吾无身，吾有何患？”|都强调 “我” 的执着是痛苦的根源，放下对 “我” 和 “我所有” 的执念才能解脱|
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|**佛陀四圣谛**|苦的根源是 “集”（贪嗔痴等烦恼），核心是对 “我” 的执着|语录将所有痛苦简化为一个核心执念，与佛教对痛苦根源的本质理解一致|
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### 三、结论与辨析
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1. **性质判定**：这句话属于**现代心灵鸡汤**，是对传统智慧的通俗化、口语化改编，便于网络传播和大众理解。
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2. **价值辨析**：
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- 优点：用直白语言点出执着于 “拥有” 是痛苦的核心，具有一定的心理疗愈价值
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- 局限：表述过于绝对化，忽略了痛苦的多元性（如生理痛苦、意外创伤等）
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- 本质：是对 “诸法无我，诸行无常” 等古老智慧的现代演绎，而非原创哲学命题
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需要我把这句话改写成更严谨的版本，区分 “心理痛苦” 与 “生理痛苦”，并标注对应的佛教 / 哲学原典出处吗？
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