diff --git a/.obsidian/workspace.json b/.obsidian/workspace.json index 4ee9079..6bd41ed 100644 --- a/.obsidian/workspace.json +++ b/.obsidian/workspace.json @@ -13,7 +13,7 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "Untitled 2.md", + "file": "01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": true, @@ -28,7 +28,7 @@ } }, "icon": "lucide-file", - "title": "Untitled 2" + "title": "《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）" } }, { @@ -37,7 +37,7 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "02-领域/觉察知识/领域知识地图.md", + "file": "Untitled 18.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": true, @@ -52,7 +52,7 @@ } }, "icon": "lucide-file", - "title": "领域知识地图" + "title": "Untitled 18" } }, { @@ -61,7 +61,7 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "模板文件/模板-RAG更新时间.md", + "file": "Untitled 16.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": true, @@ -76,10 +76,11 @@ } }, "icon": "lucide-file", - "title": "模板-RAG更新时间" + "title": "Untitled 16" } } - 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食物: *逸大口三明治_153g + 重量(g): 153 + 份数: 1 +午餐: + - 食物: *兰州拉面 + 重量(g): 462 + 份数: 1 +``` + + diff --git a/Untitled 12.md b/01-项目/2603-健康饮食/操作说明-健康饮食-酸菜五花肉.md similarity index 68% rename from Untitled 12.md rename to 01-项目/2603-健康饮食/操作说明-健康饮食-酸菜五花肉.md index c15f072..47cb57e 100644 --- a/Untitled 12.md +++ b/01-项目/2603-健康饮食/操作说明-健康饮食-酸菜五花肉.md @@ -1,18 +1,16 @@ --- -#领域/未知 +#领域/健康-饮食 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260605-备忘-主题名-文件内容 - ## 一句话描述 [________] --- - +备料 - 酱油 一勺 - 蚝油 一勺 - 料酒 一勺 @@ -31,7 +29,6 @@ 200度15分钟，中途翻面 - 生菜，蒜片，料碟 @@ -42,4 +39,10 @@ 买的五花肉片_300g，能够分为两份制作，配合酸菜_500g +--- +> 创建/更新：2026-06-08-125766/2026-06-08-125766 + +买了后腿肉也行，但是好像做不出来第一次做的味道了 + +我买了茄子，茄子好像也能铺底，但是感觉好奇怪 diff --git a/01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md b/01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md new file mode 100644 index 0000000..c924261 --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md @@ -0,0 +1,10 @@ + +> 创建/更新：2026-06-08-131163/2026-06-08-131163 + +# 一句话描述 + +# 摘抄 + 你的需求和行动之间并不是直接关联的关系，它们中间还隔了一层：你的感受。 + ”5 +# 批注 + diff --git a/02-领域/TDesign/领域知识地图.md b/02-领域/TDesign/领域知识地图.md deleted file mode 100644 index 0e333ab..0000000 --- a/02-领域/TDesign/领域知识地图.md +++ /dev/null @@ -1,21 +0,0 @@ -#领域/TDesign - -#复盘/0 - -## 语法相关 - -- [[Python-排序]] -- [[Python-线程锁]] - - -### 未链接内容 - -```dataview -list without ID file.link -from #领域/TDesign -where !contains(this.file.outlinks, file.link) -and file.link != this.file.link -and file.name != "觉察知识-标签配置" -and file.mtime < date(now) - dur("1h") -``` - diff --git a/02-领域/物联实验室/领域知识地图.md b/02-领域/物联实验室/领域知识地图.md index 63b34bd..26889b1 100644 --- a/02-领域/物联实验室/领域知识地图.md +++ b/02-领域/物联实验室/领域知识地图.md @@ -1,6 +1,6 @@ #领域/信息科技 -#复盘/4 +#复盘/5 ## 基础配置 diff --git a/02-领域/观察记录/领域知识地图.md b/02-领域/观察记录/领域知识地图.md new file mode 100644 index 0000000..4fe1d30 --- /dev/null +++ b/02-领域/观察记录/领域知识地图.md @@ -0,0 +1,30 @@ +#领域/觉察知识 + +#复盘/0 + +## 觉察生活相关 + +### 觉察生活 + +- [[观察记录-觉察生活-5秒法则]] +- [[观察记录-觉察生活-借假修真]] +- [[观察记录-觉察生活-待办事项]] +- [[观察记录-觉察生活-房屋物品栏]] +- [[观察记录-觉察生活-六月突围]] +- [[观察记录-觉察生活-收集信息]] +- [[观察记录-觉察生活-错误优惠券]] +- [[观察记录-觉察生活-预置行为]] +- [[观察记录-觉察生活-香水计划]] + + +### 未链接内容 + +```dataview +list without ID file.link +from #领域/觉察生活 +where !contains(this.file.outlinks, file.link) +and file.link != this.file.link +and file.name != "觉察知识-标签配置" +and file.mtime < date(now) - dur("1h") + +``` diff --git a/Untitled 1.md b/03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看书籍.md similarity index 86% rename from Untitled 1.md rename to 03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看书籍.md index c46c87d..fa14adf 100644 --- a/Untitled 1.md +++ b/03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看书籍.md @@ -1,22 +1,17 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察知识 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260605-备忘-主题名-文件内容 - ## 一句话描述 [________] --- - - > 创建/更新：2026-06-05-150908/2026-06-05-150908 - 网络摘抄 另一个维度的智慧 diff --git a/Untitled 11.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-5秒法则.md similarity index 94% rename from Untitled 11.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-5秒法则.md index dfe545f..51b265a 100644 --- a/Untitled 11.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-5秒法则.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 @@ -12,7 +12,6 @@ --- - #状态/待实践 5秒法则，畅销书 diff --git a/Untitled 9.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-借假修真.md similarity index 95% rename from Untitled 9.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-借假修真.md index c3fde68..c144dc8 100644 --- a/Untitled 9.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-借假修真.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 diff --git a/Untitled 5.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-六月突围.md similarity index 72% rename from Untitled 5.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-六月突围.md index d0f3867..7781f45 100644 --- a/Untitled 5.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-六月突围.md @@ -1,14 +1,12 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260605-备忘-主题名-文件内容 - ## 一句话描述 -[________] +[__花六个月时间突围式推进______] --- @@ -16,3 +14,6 @@ > 创建/更新：2026-06-05-162145/2026-06-05-162145 六个月内完成10年生活管理规划 + + + diff --git a/2备忘-日常待办-待办事项.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-待办事项.md similarity index 94% rename from 2备忘-日常待办-待办事项.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-待办事项.md index 50e1ae1..cb8fa00 100644 --- a/2备忘-日常待办-待办事项.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-待办事项.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 diff --git a/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md new file mode 100644 index 0000000..2dfc448 --- /dev/null +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md @@ -0,0 +1,57 @@ + +--- +#领域/觉察生活 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + +新物品需求： +- 大储物袋子：参考索引：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 +- 蜜枣 +- 麦片 +- 枕头 +- 香氛/发散香味的物体（绑到空调出风口） + + +已采购物品需求： +- 洁面、面霜、面膜：已采购 +- 厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物）：已采购 +- 香水：已采购，香水时代0.2ml涂抹小样 + + +废弃物品需求： +- 地毯废弃：参考索引：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202 +- ~~插座~~：驳回，找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想 +- ~~接水器、水龙头转接器（想蓄水快速倒水，但需要注意水不能存放太久，以及容器材质）~~ + + + +--- + + +了解新事物，例如之前的Gurobi + +2026年6月2日 五点四十五到七点二十五收拾屋子，感觉很满足 + +有时候时间久了，你都会忘记自己拥有什么 + +有没有必要建立房屋知识库管理，避免遗忘自己拥有什么东西 + + +--- + +> 创建/更新：2026-06-08-153381/2026-06-08-153381 + +如果你在房间里，要善于利用房间时间 + +例如，面包机为4小时机制，你可以回去的时候就将面包机备好 + +厨房用纸沾水之后就很薄很小，和洗脸巾体验完全不一样 + + + diff --git a/Untitled 8.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-收集信息.md similarity index 93% rename from Untitled 8.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-收集信息.md index 4944f6a..961b257 100644 --- a/Untitled 8.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-收集信息.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 diff --git a/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md new file mode 100644 index 0000000..4d1928c --- /dev/null +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-错误优惠券.md @@ -0,0 +1,42 @@ + +--- +#领域/觉察生活 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260602-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + +#状态/待实践 + +“错误优惠券”兑换清空 + +参考文件: [[《海鸥才不管那么多》莱亚布卢门塔尔（北京科技出版社）]] +参考索引: 2026-05-29-090519/2026-05-29-090519 + + +> 创建/更新：2026-06-08-134596/2026-06-08-134596 + +错误事件：肩膀受伤，无法上抬下拉手臂 +错误原因：直臂下压时就感觉有点不对劲，尝试自重引体向上的时候加重了 +思考反馈：做动作发力感奇怪时即可停止，纠正动作，循序渐进的推进，切勿着急 +兑换事件：健康蒸饭 x 5 + + + + + + + + + + + + + + diff --git a/Untitled 6.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-预置行为.md similarity index 87% rename from Untitled 6.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-预置行为.md index 67e28a8..d207bbf 100644 --- a/Untitled 6.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-预置行为.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 @@ -18,10 +18,8 @@ > 创建/更新：2026-06-05-152318/2026-06-05-152318 - 11个情绪处理方法 - | 情绪 | 激素 | 方法 | | --- | ------ | ------- | | 压力 | 皮质醇 | 去大自然散步 | @@ -37,5 +35,6 @@ | 拖延 | 肾上腺素 | 设定小目标行动 | +> 创建/更新：2026-06-08-155850/2026-06-08-155850 - +每次皱眉，深呼吸三次，念词三次 diff --git a/观察记录-觉察生活-香水计划.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md similarity index 85% rename from 观察记录-觉察生活-香水计划.md rename to 05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md index 1705020..28b0b44 100644 --- a/观察记录-觉察生活-香水计划.md +++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md @@ -1,6 +1,6 @@ --- -#领域/未知 +#领域/觉察生活 #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 @@ -27,16 +27,10 @@ 洗完澡擦干前，拿一张干净的洗脸巾 喷点香水，折好夹在腋下，手肘内侧 - - - --- 有人说佩枪朱丽叶风评很差 - - - --- @@ -54,7 +48,9 @@ -| 香水 | 描述 | -| ---------- | ------------------ | -| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉，肘窝留香时间蛮久的 | +--- + +| 香水 | 描述 | 留香 | +| ---------- | --------- | --------- | +| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉， | 肘窝留香时间蛮久的 | diff --git a/Untitled 10.md b/Untitled 10.md deleted file mode 100644 index 6541732..0000000 --- a/Untitled 10.md +++ /dev/null @@ -1,14 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - - -> 创建/更新：2026-06-08-085928/2026-06-08-085928 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- diff --git a/Untitled 14.md b/Untitled 14.md deleted file mode 100644 index 6d4d4cd..0000000 --- a/Untitled 14.md +++ /dev/null @@ -1,19 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260608-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -网络摘抄，哈哈哈哈哈 - -> 创建/更新：2026-06-08-090935/2026-06-08-090935 - - diff --git a/Untitled 15.md b/Untitled 15.md deleted file mode 100644 index f798a10..0000000 --- a/Untitled 15.md +++ /dev/null @@ -1,20 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -> 创建/更新：2026-06-08-091077/2026-06-08-091077 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -网络摘抄，哈哈哈哈哈 - -> 创建/更新：2026-06-08-091077/2026-06-08-091077 - - diff --git a/Untitled 16.md b/Untitled 16.md index 7127720..95868fc 100644 --- a/Untitled 16.md +++ b/Untitled 16.md @@ -12,8 +12,6 @@ --- -真空腹 - 行为设计 @@ -29,8 +27,8 @@ B = 动机 + 能力 + 提示 5. 提醒机制无效 6. 儿时骑车引发正向反馈思考 7. 针对生活状态的主动进攻 -8. 每个人各自？？ -9. 规则是协商出来的 +8. ~~每个人各自？？~~ +9. ~~规则是协商出来的~~ 一切以”能坚持下去“为先 diff --git a/Untitled 17.md b/Untitled 17.md deleted file mode 100644 index 5f5e472..0000000 --- a/Untitled 17.md +++ /dev/null @@ -1,13 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -> 创建/更新：2026-06-08-091001/2026-06-08-091001 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- diff --git a/Untitled 18.md b/Untitled 18.md index 6e734f4..17394b2 100644 --- a/Untitled 18.md +++ b/Untitled 18.md @@ -32,13 +32,13 @@ 继承对人的认知，而不是对事情的认知 - +--- 知识库、笔记软件（摘要） -每次皱眉，深呼吸三次，念词三次 -蜜枣 + + 每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度 (创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做) diff --git a/Untitled 2.md b/Untitled 2.md deleted file mode 100644 index dbaab3e..0000000 --- a/Untitled 2.md +++ /dev/null @@ -1,18 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260605-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -网络摘抄 - -”这杯酒叫教父，它有一个酒语：“你做出了这个决定，这就是你的代价” - diff --git a/Untitled 20.md b/Untitled 20.md deleted file mode 100644 index dec02e5..0000000 --- a/Untitled 20.md +++ /dev/null @@ -1,21 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260602-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -#状态/待实践 - -“错误优惠券”兑换清空 - -参考文件: [[《海鸥才不管那么多》莱亚布卢门塔尔（北京科技出版社）]] -参考索引: 2026-05-29-090519/2026-05-29-090519 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 7.md b/Untitled 7.md deleted file mode 100644 index 31c3469..0000000 --- a/Untitled 7.md +++ /dev/null @@ -1,55 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260530-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -麦片、枕头、洁面、面霜、面膜 - - -香氛/发散香味的物体（绑到空调出风口） -接水器、水龙头转接器（想蓄水快速倒水，但需要注意水不能存放太久，以及容器材质） - - - -新物品需求： -- ~~插座~~：驳回，找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想 -- ~~地毯~~、大储物袋子：参考索引：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 -- 香水：已采购，香水时代0.2ml涂抹小样 -厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物） - - -地毯废弃：参考索引：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202 - - - ---- - - -了解新事物，例如之前的Gurobi - - -2026年6月2日 五点四十五到七点二十五收拾屋子，感觉很满足 - ---- - - -~~？？？~~ -- ~~目前要想一想沙发和桌子怎么放？？？~~ - - - - -有时候时间久了，你都会忘记自己拥有什么 - -有没有必要建立房屋知识库管理，避免遗忘自己拥有什么东西 - diff --git a/Untitled.md b/Untitled.md deleted file mode 100644 index f7a6c80..0000000 --- a/Untitled.md +++ /dev/null @@ -1,52 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260605-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - -人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：“你以为那个东西是你的” - ---- - -这句话是**现代网络鸡汤语录**，**没有确切的原文引据**，但它的核心思想与佛教 “我执 / 我所见” 理念、老子《道德经》智慧高度相通。 - ---- - -### 一、出处溯源 - -1. **网络传播轨迹**：目前可追溯的最早完整版本来自 2026 年 4 月 6 日微博用户 “苏吉布拉格” 发布的长文，原文为：“人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：你以为那个东西是你的。所以，请你千万别以为任何东西是你的。房子不是你的，身体不是你的，爱人不是你的，孩子不是你的，工作不是你的，钱不是你的，名声不是你的。那你以为什么是你的？你连你自己都不是你的。” - -2. **无权威典籍原文**： - - - 非佛教经典原文（如《金刚经》《杂阿含经》《楞严经》等虽有 “无我”“非汝有者，当尽弃舍” 等理念，但无此句原话） - - 非哲学名著原文（如叔本华、尼采、王阳明著作中无此表述） - - 非知名心灵成长书籍原文（如《当下的力量》《遇见未知的自己》中无此句） - - -### 二、思想根源对照 - -表格 - -|思想源头|核心观点|与语录的关联| -|---|---|---| -|**佛教 “我执 / 我所见”**|痛苦源于对 “我” 和 “我所有” 的执着，认为世间万物为我所用，非我所有|语录直接点出 “以为那个东西是你的” 正是 “我所见” 的通俗表达| -|**老子《道德经》**|“吾所以有大患者，为吾有身；及吾无身，吾有何患？”|都强调 “我” 的执着是痛苦的根源，放下对 “我” 和 “我所有” 的执念才能解脱| -|**佛陀四圣谛**|苦的根源是 “集”（贪嗔痴等烦恼），核心是对 “我” 的执着|语录将所有痛苦简化为一个核心执念，与佛教对痛苦根源的本质理解一致| - -### 三、结论与辨析 - -1. **性质判定**：这句话属于**现代心灵鸡汤**，是对传统智慧的通俗化、口语化改编，便于网络传播和大众理解。 -2. **价值辨析**： - - - 优点：用直白语言点出执着于 “拥有” 是痛苦的核心，具有一定的心理疗愈价值 - - 局限：表述过于绝对化，忽略了痛苦的多元性（如生理痛苦、意外创伤等） - - 本质：是对 “诸法无我，诸行无常” 等古老智慧的现代演绎，而非原创哲学命题 - - -需要我把这句话改写成更严谨的版本，区分 “心理痛苦” 与 “生理痛苦”，并标注对应的佛教 / 哲学原典出处吗？ \ No newline at end of file