build(备份): 2026年06月09日11时25分02秒自动备份

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00-临时碎片/备忘-网络摘抄-2131习惯培养.md

@@ -0,0 +1,29 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+> 创建/更新：2026-06-09-102151/2026-06-09-102151
+
+## 一句话描述
+
+[________]
+
+---
+
+网络摘抄，哈哈哈哈哈
+
+> 创建/更新：2026-06-09-102151/2026-06-09-102151
+
+    我也有自创习惯培养方法：60分及格加上时间法。就是2131执行周模式，60分指的是只完成60%就可以过了，避免完美主义。时间就是按一周时间算：坚持两天休一天，坚持三天休一天，总体时间方针。一个月循环四次，完成三次就算有效月。
+    目标达到及格，完成时间达到及格，双维度松弛。
+    比如我要锻炼跑步，每天定任务量5km，但我跑了3公里也算完成。坚持两天然后休一天，再坚持三天，休一天。我可能有一周出差或者身体情绪不佳，那一周只完成了两天，也没关系，我整个月完成了3周2131那我这个月就是及格月。如此往复，三月建立一个习惯。
+
+> 创建/更新：2026-06-09-102679/2026-06-09-102679
+
+完成60%及格，
+做2天休1天，做3天休1天
+一个月循环四次，完成三次算有效月
+
+

00-临时碎片/备忘-网络摘抄-段永平观点.md

@@ -0,0 +1,37 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+> 创建/更新：2026-06-09-101884/2026-06-09-101884
+
+## 一句话描述
+
+[________]
+
+---
+
+网络摘抄，哈哈哈哈哈
+
+> 创建/更新：2026-06-09-101881/2026-06-09-101881
+
+基于段永平观点的十大金句
+
+1. 降价是没护城河的表现，提价才是（如苹果）
+2. 差异化不是“不同”，而是“不可替代”
+3. 利润来源于没有竞争，竞争激烈则无利润
+4. 商业模式决定生死，企业文化决定长短
+5. 本分=做对的事+把事情做对
+6. 当你需要计算器按DCF时，说明你还没看懂
+7. 时间是优秀企业的朋友，平庸企业的敌人
+8. 不要和股票谈恋爱，但要和企业结婚
+9. 投资是认知的变现，财富是耐心的奖赏
+10. 贵或便宜，都是从未来十年或更远的角度看
+
+
+> 创建/更新：2026-06-09-102236/2026-06-09-102236
+
+DCF 是什么？
+DCF 是 现金流折现法，是资本市场最主流的企业内在估值模型
+

01-项目/2605-读书笔记/《5秒法则》梅尔罗宾斯（湖南文艺出版社）.md

@@ -5,6 +5,7 @@
     
 # 摘抄
     你的需求和行动之间并不是直接关联的关系，它们中间还隔了一层：你的感受。
-    ”5
+    ”5秒法则“，就是在你的需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将你的需求和行动进行直接关联。这个步骤被成为”夺回对你自己的控制权“。
+    
 # 批注
     

05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-房屋物品栏.md

@@ -54,4 +54,9 @@
 厨房用纸沾水之后就很薄很小，和洗脸巾体验完全不一样
 
 
+> 创建/更新：2026-06-09-085878/2026-06-09-085878
+
+早上出门前会看了一眼，感觉还是乱糟糟的
+
+
 

05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-收集信息.md

@@ -19,5 +19,9 @@
 ~~小时候收集明星八卦、分析明星，~~现在收集企业信息、分析趋势
 
 
+> 创建/更新：2026-06-09-085721/2026-06-09-085721
+
+今天接触了一些英文的内容，怎么说呢，感觉英文还是蛮重要的
+
 
 

05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-预置行为.md

@@ -38,3 +38,14 @@
 > 创建/更新：2026-06-08-155850/2026-06-08-155850
 
 每次皱眉，深呼吸三次，念词三次
+
+
+> 创建/更新：2026-06-09-081036/2026-06-09-081036
+
+回去之后，先执行预置固定内容，例如
+烧水、
+洗澡、洗衣、
+备菜、物品清点
+
+吃饭时不看视频，或者不看那么吸引人的视频
+

Untitled.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+> 创建/更新：2026-06-09-090821/2026-06-09-090821
+
+## 一句话描述
+
+[________]
+
+---
+
+SMART 原则实践
+
+
+S（具体）：我要用obsidian记录读书笔记
+M（可衡量）：每次记录三条读书笔记
+A（可实现）：闲置时间触发一次，每日一次即可
+R（相关）：解决知识无沉淀的问题
+T（时限）：260609-260630
+最终目标：完成三本书的记录
+
+
+
+> 创建/更新：2026-06-09-103725/2026-06-09-103725
+
+- [[备忘-网络摘抄-段永平观点]]
+- [[备忘-网络摘抄-2131习惯培养]]
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