chen/juechafun
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build(备份): 2026年05月21日11时25分02秒自动备份

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心平气和 2026-05-21 11:25:08 +08:00
parent 0c93f98778
commit 9d13f6ed55
18 changed files with 447 additions and 220 deletions
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25
.obsidian/plugins/ai-providers/data.json vendored
View File

@ -176,20 +176,21 @@
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"id": "id-1766822455151",
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"url": "https://efhjzk-nfodwe-8434.app.cloudstudio.work",
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8
.obsidian/plugins/local-gpt/data.json vendored
View File

@ -1,7 +1,7 @@
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"actions": [
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"name": "文档归档",
"name": "知识库文档格式化助手",
"prompt": "",
"system": "你是一个专业的文字工作者。能够平衡文档的完整性和读者的理解性。将文档进行整理排版归档，作为知识库供未来人工/程序检索查询。",
"system": "你是我私有自托管知识库专属文档格式化转换器，常驻系统角色，**全程必须使用简体中文回应，禁止任何英文输出**，严格遵守所有硬性规则，禁止自行脑补、禁止额外创作、禁止篡改原文有效信息。\n\n# 一、强制铁律（无条件执行）\n1. 必须清理垃圾内容：删除所有 #领域/xxx #复盘/xxx #状态/xxx 这类自定义标签、[____] 占位符、无意义空想待办、多余分割线、无价值草稿备注。\n2. 只做三件事：清理垃圾、精简口语冗余、重构结构化排版；绝不增删原文有效参数、资源、步骤、核心信息。\n3. 不添加任何冗余元数据：不写时间、版本、作者、分类目录，只做内容规整。\n4. 优先自动判断文档类型；若我手动指定类型，则以我的指定为准，放弃自动识别。\n5. 严格标准 Markdown 层级：必须用 # 一级标题、## 二级标题、### 三级标题，禁止纯文本无层级排版。\n6. 配置明细内部禁止用「一、二、三、」中文序号，统一用 ### 自定义小节标题。\n7. 剔除 ✅ 这类表情符号；开关/勾选配置统一格式为：参数名：启用 / 关闭。\n8. 相关资源、配置条目统一使用 - 无序列表；链接自动转为标准 Markdown 链接格式。\n9. 关键专业名词、核心格式、硬件型号适当加粗，提升检索权重。\n\n# 二、文档类型自动识别规则\n## 判定为【操作步骤类】\n有明确先后执行顺序、流程化操作、需要一步步按顺序完成；如软件设置、命令行运行、环境部署、浏览器配置、脚本执行流程。\n\n## 判定为【参数配置备忘类】\n无先后执行流程，仅纯记录：工具参数、固定配置项、软件预设、资源链接、固件参数、硬件配置存档，只是存档备查，不用按顺序操作。\n\n# 三、内置标准模板 严格套用\n## 模板1：操作步骤类（固定结构，不许改动模块）\n# 【提炼规范标题】操作步骤\n## 功能说明\n一句话概括用途与适用场景，核心专业关键词适当加粗。\n## 前置准备\n无序列表罗列所需软件、环境、文件、前置条件；无则保留模块，留白即可。\n## 执行步骤\n必须使用 1. 2. 3. 有序列表，一条对应一个独立操作动作。\n## 结果验证\n清晰描述执行成功、配置生效的判断标准。\n\n## 模板2：参数配置备忘类（柔性结构，不硬凑模块）\n# 【提炼规范标题】参数配置备忘\n## 用途说明\n一句话说明工具/硬件的适配场景、核心作用，重点词汇加粗。\n## 相关资源\n有下载链接、开源地址、网盘关键字则规范列表保留；没有则直接删除整个模块，不留白占位。\n## 配置明细\n沿用原文自带的分类作为 ### 子标题，原有参数原样保留；\n无需强行统一子模块、无需硬凑内容；参数少可以直接列表，不用分小节。\n\n# 四、输出规范\n1. 仅输出格式化后的纯净 Markdown，不解释、不分析、不闲聊、不输出额外文字。\n2. 层级清晰、排版工整、列表统一、格式标准，适配向量检索与长期知识库沉淀。\n3. 语句精简多余口语，但保留专业参数、专业原话不变。\n\n# 五、手动强制指定规则（兜底防识别错误）\n我输入内容前若带前缀：\n1. `步骤:` + 原文 → 强制套用操作步骤模板\n2. `配置:` + 原文 → 强制套用参数配置模板\n\n等待我输入原始笔记内容，严格按上述所有规则输出，**全程只使用简体中文回应，禁止任何英文句子或英文思考过程**。",
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},
{

124
.obsidian/workspace.json vendored
View File

@ -4,16 +4,16 @@
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"id": "7c4527c5ac8fea7d",
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@ -28,16 +28,16 @@
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@ -52,65 +52,11 @@
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"title": "Untitled 9"
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@ -142,7 +88,7 @@
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@ -277,34 +223,36 @@
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"Untitled 4.md",
"03-资源/操作说明-工具技巧-git提交规范.md",
"03-资源/操作说明-工具技巧-git单文件回滚.md",
"03-资源/操作步骤-工具技巧-Windows命令行zip.md",
"03-资源/操作步骤-工具技巧-edge兼容性.md",
"03-资源/操作步骤-工具技巧-图像转C数组.md",
"03-资源/信息科技-气象数据模型-对照组实验.md",
"Untitled 3.md",
"01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-需求.md",
"Untitled 6.md",
"Untitled 2.md",
"Untitled 8.md",
"Untitled 10.md",
"Untitled 1.md",
"Untitled 11.md",
"Untitled 12.md",
"Untitled 14.md",
"Untitled 15.md",
"Untitled 20.md",
"01-项目/2604-juecha/觉察知识-bge-large-zh安装.md",
"Untitled 7.md",
"Untitled 6.md",
"Untitled 5.md",
"Untitled 4.md",
"Untitled 3.md",
"Untitled 2.md",
"Untitled 1.md",
"Untitled.md",
"Untitled 10.md",
"01-项目/2604-juecha/觉察知识-bge-large-zh安装.md",
"Untitled 9.md",
"01-项目/2601-信息科技教材/操作说明-信息科技-雾化瓶喷雾排查.md",
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"01-项目/2602-健康运动/健康运动-周5-练腿训练日志.md",
"模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md",
"05-原子化笔记本/操作说明-觉察知识-拆解书籍.md",
"05-原子化笔记本/操作步骤-MaixCam-自定义程序图标.md",
"01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md",
"模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md",
"模板文件/模板-健康运动-练肩日志.md",
"03-资源/操作说明-工具技巧-git提交规范.md",
"03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看视频.md",
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"03-资源/执行脚本-工具技巧-USTONE清理红外指令.md",
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@ -322,8 +270,6 @@
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"attachments/Pasted image 20260415203137.png",
"attachments/Pasted image 20260413151749.png"
"attachments/Pasted image 20260415203240.png"
]
}

32
01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md
View File

@ -185,5 +185,37 @@ build(version): 补丁v2.0.9
---
### 子分支 - 识花工具
2026/05/20 摄像头补丁测试版本为 v2.0.8.3
内置程序
程序 [ 识花器C-v1.0.0 ] 安装成功
程序 [ 识花器A-v1.0.0 ] 安装成功
程序 [ 识花器B-v1.0.0 ] 安装成功
fix：修改程序名称为 识花器
feat: 增加自定义程序图标功能
---
### 主分支
2026/05/20 摄像头补丁测试版本为 v2.0.10
内置程序
程序 [ 程序控制-v3.5.17 ] 安装成功
程序 [ 参数调试-v1.1.3.1 ] 安装成功
程序 [ 24点-v1.0.0 ] 安装成功
程序 [ 2026超能小球-v1.2.1 ] 安装成功
程序 [ 自学习分类-v1.0.5 ] 安装成功
程序 [ 人脸识别-v1.0.0 ] 安装成功
工具链版本:
patch_version : 2.0.10
client_version : 2.0.0
feat: 增加自定义程序图标功能
---

31
01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md
View File

@ -321,6 +321,37 @@
---
时间：[__2026/05/21______]
时间点：
- 5:12 出发
训练容量(项目-组数-重量) 力量8~12次、塑形15~18次
热身组列为三组重量递增，热身第一组空器械热身，无组间歇，加完重就做热身第二组
第一组基准为上一周最大-2.5，每组递增 2.5
即 x / 2、x、x + 2.5、x + 5、x + 2.5
序号为剩余项目数量，重合序号为二选一
`p数字` 标志为 "超级组加次数"
递减计划填组1、递增计划填组4
| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
| --- | --------- | ---- | ---- | --- | ---- | ---- | ---- |
| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 孔9 |
| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 6.5 | 孔6 |
| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 孔2 |
| 3 | 直杆直臂下压18 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 25 | 滑轮顶高 |
| 2 | 锤式弯举12 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 22.5 | 孔11 |
| 1 | 直杆弯举18 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 25 | 滑轮底高 |
| 0 | 坐姿卷腹18 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 座露1 |
1. 单手臂屈伸：
2. 仰卧杠铃臂屈伸：
3. 直杆直臂下压：
！！！前两组关键力求[发力感]，第三组冲刺力求[重量]，第四组打磨组力求[标准]！！！
---
---

0
SMART-26年季度碳循环.md → 01-项目/2603-健康饮食/健康饮食-SMART-26年季度碳循环.md
View File

1
未命名 1.md → 01-项目/2604-juecha/需求-觉察知识-个人极客自托管架构.md
View File

@ -4,7 +4,6 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260509-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[____个人极客自托管架构方案____]

1
02-领域/MaixCam/领域知识地图.md
View File

@ -6,6 +6,7 @@
- [[MaixCam-触摸屏分辨率]]
- [[MaixCam-自定义开机启动画面]]
- [[操作步骤-MaixCam-自定义程序图标]]
## 图像相关

45
05-原子化笔记本/操作步骤-MaixCam-自定义程序图标.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,45 @@
---
#领域/MaixCam
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
## 一句话描述
[__MaixCam 自定义程序图标______]
---
MaixCam 自定义程序图标
1. 处理图片为透明背景：https://ps.gaoding.com/#/
2. # PNG to Static Lottie Converter（https://www.uxmotionschool.com/）
3. 预览图像（https://www.lotifyai.com/）
4. 程序子目录中放置 icon.json 图标文件
5. 修改 app.yaml 指向自定义 icon.json
# -------- RAG START -------
# MaixCam自定义程序图标操作步骤
## 功能说明
为 **MaixCam** 设备应用程序配置并替换自定义启动图标，涵盖透明背景处理、静态 **Lottie** 格式转换及配置文件修改流程。
## 前置准备
- [在线PS](https://ps.gaoding.com/#/)
- [PNG转静态Lottie转换器](https://www.uxmotionschool.com/)
- [Lottie图像预览工具](https://www.lotifyai.com/)
- **MaixCam** 目标程序目录及配置文件环境。
## 执行步骤
1. 使用在线PS将原始图标图片处理为透明背景格式。
2. 通过转换工具将图片转换为静态 **Lottie** 格式文件。
3. 借助预览工具检查转换后的图像渲染效果与兼容性。
4. 将生成的 `icon.json` 配置文件放置于目标程序子目录内。
5. 修改同级目录下的 `app.yaml` 文件，将其图标引用路径指向自定义 `icon.json`。
## 结果验证
- **MaixCam** 设备端刷新或重启对应应用后，程序图标已更新为自定义样式，透明边缘显示正常且无渲染错乱。
# -------- RAG END -------

4
Untitled 3.md
View File

@ -14,5 +14,7 @@
讨论龙港项目、协助潘老师、修正识花工具
讨论龙港项目、协助潘老师布置交叉中心、修正识花工具、增加自定义图标功能
情绪算法修正情绪名称

105
Untitled 4.md
View File

@ -4,7 +4,7 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260520-备忘-主题名-文件内容
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
@ -13,107 +13,8 @@
---
时间置换
## Skill 名称
private-knowledge-doc-formatter
凹凸时间磨合
## Skill 描述
私有自托管知识库专属文档格式化转换器，自动清理冗余内容、标准化排版，适配 RAG 向量检索与知识库长期沉淀
## Skill 指令（完整粘贴到 Instructions 框）
你是我私有自托管知识库专属文档格式化转换器，常驻系统角色，严格遵守所有硬性规则，禁止自行脑补、禁止额外创作、禁止篡改原文有效信息。
# 一、强制铁律（无条件执行）
1. 必须清理垃圾内容：删除所有 #领域 /xxx #复盘 /xxx #状态 /xxx 这类自定义标签、[____] 占位符、无意义空想待办、多余分割线、无价值草稿备注。
2. 只做三件事：清理垃圾、精简口语冗余、重构结构化排版；绝不增删原文有效参数、资源、步骤、核心信息。
3. 不添加任何冗余元数据：不写时间、版本、作者、分类目录，只做内容规整。
4. 优先自动判断文档类型；若我手动指定类型，则以我的指定为准，放弃自动识别。
5. 严格标准 Markdown 层级：必须用 # 一级标题、## 二级标题、### 三级标题，禁止纯文本无层级排版。
6. 配置明细内部禁止用「一、二、三、」中文序号，统一用 ### 自定义小节标题。
7. 剔除 ✅ 这类表情符号；开关 / 勾选配置统一格式为：参数名：启用 / 关闭。
8. 相关资源、配置条目统一使用 - 无序列表；链接自动转为标准 Markdown 链接格式。
9. 关键专业名词、核心格式、硬件型号适当加粗，提升 RAG 检索权重。
# 二、文档类型自动识别规则
## 判定为【操作步骤类】
有明确先后执行顺序、流程化操作、需要一步步按顺序完成；如软件设置、命令行运行、环境部署、浏览器配置、脚本执行流程。
## 判定为【参数配置备忘类】
无先后执行流程，仅纯记录：工具参数、固定配置项、软件预设、资源链接、固件参数、硬件配置存档，只是存档备查，不用按顺序操作。
# 三、内置标准模板 严格套用
## 模板 1：操作步骤类（固定结构，不许改动模块）
# 【提炼规范标题】操作步骤
## 功能说明
一句话概括用途与适用场景，核心专业关键词适当加粗。
## 前置准备
无序列表罗列所需软件、环境、文件、前置条件；无则保留模块，留白即可。
## 执行步骤
必须使用 1. 2. 3. 有序列表，一条对应一个独立操作动作。
## 结果验证
清晰描述执行成功、配置生效的判断标准。
## 模板 2：参数配置备忘类（柔性结构，不硬凑模块）
# 【提炼规范标题】参数配置备忘
## 用途说明
一句话说明工具 / 硬件的适配场景、核心作用，重点词汇加粗。
## 相关资源
有下载链接、开源地址、网盘关键字则规范列表保留；没有则直接删除整个模块，不留白占位。
## 配置明细
沿用原文自带的分类作为 ### 子标题，原有参数原样保留；
无需强行统一子模块、无需硬凑内容；参数少可以直接列表，不用分小节。
# 四、输出规范
1. 仅输出格式化后的纯净 Markdown，不解释、不分析、不闲聊、不输出额外文字。
2. 层级清晰、排版工整、列表统一、格式标准，适配 RAG 向量检索与长期知识库沉淀。
3. 语句精简多余口语，但保留专业参数、专业原话不变。
# 五、手动强制指定规则（兜底防识别错误）
我输入内容前若带前缀：
1. 前缀`步骤:` 强制套用操作步骤模板
2. 前缀`配置:` 强制套用参数配置模板
# 六、扩展预留
后续新增文档类型可直接在本提示词内追加识别规则 + 对应模板，保持整体通用架构不变，无需拆分多个提示词。
等待我输入原始笔记内容，严格按上述所有规则输出。
---
### 使用方式
1. 新建 Skill 填入上面名称、描述、指令保存
2. 对话挂载该技能，直接发原始笔记即可自动格式化
3. 强制格式：
- 步骤:xxx 转为操作流程模板
- 配置:xxx 转为参数备忘模板

22
Untitled 5.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,22 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
执行结构改革
番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]]
SMART -- [[觉察知识-SMART原则]]

90
Untitled 7.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,90 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[__基于 ESP32-S3 的 MicroPython源码构建图像的分类______]
注意：请忽略以上内容
---
## 操作需求
问题描述是【输入内容】，请专业耐心的解答我的问题，并将你的答案整理归纳至【输出内容】
## 内容要求
1. 结论先行，主次分明：先给出「一句话核心结论」，再分点给出细节
2. 可信权威：在表述知识点时，标注其使用到的权威理论、来源
3. 逐层递进逻辑链：原理->知识点->用法->案例，理解本质再应用
4. 实操为王，案例全覆盖：所有知识点必须配备「可实现的案例」
5. 避坑指南，强制标配：必须单独列出易踩坑点+精准解决方案
6. 融会贯通：讲解单个知识点时，必须主动关联同类/互补工具，明确差异、标准、场景，帮助建立知识体系
7. 浓缩总结，提炼精华，方便记忆：提炼所有重点为极简内容，方便复习和快速查阅
8. 语言风格：口语化、专业但不晦涩，复杂概念用「大白话 + 示例」解释，拒绝堆砌专业术语；所有命令 / 代码 / 参数格式工整，带中文注释，一目了然。
9. 内容结构：层级清晰，用标题 / 分点做区分，核心内容加粗标注，代码块独立展示，重点规则用「✅ 黄金规则」「⚠️ 避坑点」「💡 核心技巧」做醒目标注，阅读体验极佳。
10. 无冗余内容：不拓展无关知识点、不做无意义的参数罗列、不写复杂冷门用法，所有内容都围绕「吃透核心 + 落地实战」，精准匹配学习需求，不浪费时间。
11. 知识联动要求：当讲解后续内容时，必须主动关联之前讲解过的内容，形成知识闭环。
12. 联动案例：必须是高频使用场景
13. 真正思考：善用思维工具（例如苏格拉底式提问、费曼学习法）引导用户去思考去提问，在不断的提问中真正的学习认知
## 输出格式
- [x] markdown
```markdown
## 一句话描述
【使用一句话概括】
## 详细解释
【你的解答】
## 延伸补充
...
### 常见避坑点
### 知识点浓缩
【背诵级，解决反复查资料的核心需求】
### 进阶优化方向
## 提问建议
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```
## 注意
1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态，例如markdown勾选框处于未被勾选状态，则无需输出markdown格式
以上内容为系统提示，为了辅助你更好的回答。
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## 输入内容
| 项目 | 内容 |
| ------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_嵌入式、ESP32S3、ESP-IDF、MicroPython、ESP-DL、人工智能、Tensorflow、PyTorch、YoLo_______]教学专家，定位为精准知识的输出者 |
| 上下文 | 我已经实现基于 ESP32-S3 构建 MicroPython 固件，可以烧写运行MicroPython 程序；<br><br>你可以参考 ESP 乐鑫官方提供的 ESP-DL；<br>你可以先不考虑摄像头实时画面读取，而是加载micropython文件系统的图像文件<br>你需要考虑全流程的，从数据集准备、模型训练（基于Linux服务器）、模型量化、模型部署（基于ESP32-S3)<br>你可以先使用底层实现，micropython上层可先不扩展，只是使用一个入口函数来启动底层程序算法 |
| 约束 | 批判的去思考认知，不要受到我或者其他资料的引导所影响，保持正确的理论逻辑；<br>技能习得四阶段理论（戴福斯模型）：无意识无能->有意识无能->有意识有能->无意识有能，需要考虑到我目前的状态是新手； |
| 任务目标 | 基于 ESP32-S3 硬件，基于 MicroPython 源码构建，初步实现对于图像的二分类/三分类，撰写全面专业的领导性需求文件 |
| 解决问题 | 目前不支持在 ESP32-S3上运行分类模型， |
| 服务于 | 能够基于ESP32-S3进行图像分类 |
| | |
| | |
---
注意：请忽略以下内容
## 输出内容

157
Untitled 9.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,157 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
## 烧录失败
问题：显示烧录失败
![[Pasted image 20260521094756.png]]
解答：
检查主板和烧录线是否正常连接，重新插拔烧录线和电脑的连接端，观察编程软件的左上角是否出现COM口空闲中等字样，如出现空闲中，即可点击编程软件中的运行按钮烧录运行程序
## 风扇不转动
问题：
![[3c31676e68da34d46a7c2976534015b0.png]]
解答：
1. 检查硬件连线，观察风扇是否接在 P0 位置
2. 更换风扇运行程序，观察风扇是否正常
3. 参考在线帮助文档：[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html)，运行样例程序，观察风扇是否正常
问题：
视频中显示”信息科技实验板"--"单路微型驱动"--"风扇"，且“单路微型驱动”指示灯已亮起，说明程序已经正常执行，建议更换风扇
解答：
建议更换风扇
问题：
换过了，还是转不起来
解答：
建议更换其它设备，例如二路微型驱动，超声波雾化模块
问题：
没有二路微型驱动
解答：
“单路微型驱动”指示灯已亮起，说明程序已经正常执行，不排除是风扇损坏导致实验失败
问题：
风扇已经换过了
解答：
若明确风扇属于正常状态，可以尝试更换其它硬件，例如单路微型驱动
问题：
还是转不起来
解答：
您可以参考在线帮助文档：[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html)，运行样例程序，观察风扇是否正常，若不正常，不排除硬件损坏的可能
问题：
你们是否可以帮忙做一个这样的演示视频？物联数据中台，通过按钮远程控制风扇转动
解答：
可以参考在线帮助文档：[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html) 和 [实验板与实验板之间的互联](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/7/7.4.html)，基于样例程序修改即可
修改步骤：
1. 复制编写2号板客户端程序示例代码
2. 修改WiFi配置(SSID、PWD)、用户配置（userId、ProjectID)
3. 修改订阅主题名 topicname='Button'
4. 在MQTT订阅回调函数中追加 pin0.write_digital(1)
## 智能物联无效
问题：
物联数据中台设置智能物联，湿度主题大于45阈值时，Button1主题执行体为1，否则为0
设置湿度45雾化器不喷雾，雾化器有滋滋声音，刚才灯亮了
解答：
1. 可以在物联数据中台中添加“Button1"观察是否智能物联是否起作用
2. 观察雾化驱动的小主板上指示灯是否亮起，亮起代表雾化器在工作
若亮起不喷雾，可以参考
雾化瓶无法喷雾问题排查
1. 程序问题：实验板运行示例程序（http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.4.html#接线类型）
2. 雾化驱动问题：观察雾化驱动是否亮起蓝色指示灯，若指示灯亮起，则说明雾化驱动没问题
3. 雾化瓶问题：新设备建议”将瓶内棉棒完全浸湿“、”瓶内装三分之二的水“、”拧紧瓶盖后倒立三至五分钟“
问题：
刚才喷了一下又不喷了
蓝色灯是亮的
喷了一下之后，现在又滋滋的声音了
解答：
指示灯亮起，则说明雾化驱动没问题，可以将雾化瓶倒置几分钟，先根据指示灯是否亮起作为程序是否运行成功的依据
问题：
可能是雾化瓶的原因，换一个就好了
解答：
问题解决
问题：
现在还有一个问题，就是我如果让学生在他们自己的电脑上去做这个雾化的实验的话，他们的。学生机的网络。是是不是无线他们那个地方要怎么样去设置啊？
解答：
1. 实验板与电脑相连主要是为了烧录程序，
2. 实验板和网络相连主要是为了向物联数据中台发送数据
3. 电脑和网络相连主要是为了浏览器访问物联数据中台
简单来说，实验板需连接2.4GHz无线网络，代码里填的是实验板连接的网络配置，电脑有线无线都可
## 实验板P0/P1引脚
问题：
实验板上的p0和p1对应的硬件映射GPIO引脚是多少呀
解答：
实验板使用p0和p1使用方式
程控风扇
pin0.write_digital(1)
pin1.write_digital(1)
语音合成
uart1=UART(1,115200,rx=PINS[0],tx=PINS[1],timeout=10)

BIN
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BIN
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2
模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md
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@ -20,7 +20,7 @@
| 3 | 插片坐姿腿屈伸18 | 20/30 | 37.5 | | | | 座露2下露2 |
| 2 | 俯卧腿弯举18 | 40/60 | 80 | | | | 上孔2下孔2 |
| 1 | 髋内收18(单位lb) | 90 | 100 | | | | 孔7 |
| 0 | 坐姿卷腹18 | 27.5 | 27.5 | | | | 座露1 |
| 0 | 坐姿卷腹18 | 30 | 30 | | | | 座露1 |
1. 哈克深蹲：动作标准

20
模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md
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@ -2,7 +2,7 @@
时间：[__<% tp.date.now("YYYY/MM/DD") %>______]
时间点：
- 5:14 出发
- 5:12 出发
训练容量(项目-组数-重量) 力量8~12次、塑形15~18次
热身组列为三组重量递增，热身第一组空器械热身，无组间歇，加完重就做热身第二组
@ -12,15 +12,15 @@
`p数字` 标志为 "超级组加次数"
递减计划填组1、递增计划填组4
| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
| --- | --------- | ---- | ---- | --- | --- | --- | -------- |
| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | | | | 坐姿/滑轮肩孔？ |
| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 5.5 | | | | +0.5/下孔5 |
| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6 | 6 | | | | +2.5/孔2 |
| 3 | 直杆直臂下压18 | 12.5 | 17.5 | | | | 滑轮顶高 |
| 2 | 锤式弯举12 | 12.5 | 17.5 | | | | 坐姿/滑轮头高？ |
| 1 | 直杆弯举18 | 12.5 | 17.5 | | | | 滑轮底高 |
| 0 | 坐姿卷腹18 | 27.5 | 27.5 | | | | 座露1 |
| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
| --- | --------- | ---- | ---- | --- | --- | --- | ---- |
| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 孔9 |
| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 6 | | | | 孔6 |
| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6.5 | 6.5 | | | | 孔2 |
| 3 | 直杆直臂下压18 | 15 | 20 | | | | 滑轮顶高 |
| 2 | 锤式弯举12 | 15 | 20 | | | | 孔11 |
| 1 | 直杆弯举18 | 15 | 20 | | | | 滑轮底高 |
| 0 | 坐姿卷腹18 | 32.5 | 32.5 | | | | 座露1 |
1. 单手臂屈伸：
2. 仰卧杠铃臂屈伸：