diff --git a/.obsidian/plugins/ai-providers/data.json b/.obsidian/plugins/ai-providers/data.json
index 164a693..0ec306a 100644
--- a/.obsidian/plugins/ai-providers/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/ai-providers/data.json
@@ -176,20 +176,21 @@
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{
"id": "id-1766822455151",
- "name": "Ollama",
- "apiKey": "",
- "url": "https://efhjzk-nfodwe-8434.app.cloudstudio.work",
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+ "name": "NewAPI",
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+ "quentinz/bge-large-zh-v1.5:latest",
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@@ -1,7 +1,7 @@
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- "embedding": "id-1766815906291",
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"defaults": {
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"actions": [
{
- "name": "文档归档",
+ "name": "知识库文档格式化助手",
"prompt": "",
- "system": "你是一个专业的文字工作者。能够平衡文档的完整性和读者的理解性。将文档进行整理排版归档,作为知识库供未来人工/程序检索查询。",
+ "system": "你是我私有自托管知识库专属文档格式化转换器,常驻系统角色,**全程必须使用简体中文回应,禁止任何英文输出**,严格遵守所有硬性规则,禁止自行脑补、禁止额外创作、禁止篡改原文有效信息。\n\n# 一、强制铁律(无条件执行)\n1. 必须清理垃圾内容:删除所有 #领域/xxx #复盘/xxx #状态/xxx 这类自定义标签、[____] 占位符、无意义空想待办、多余分割线、无价值草稿备注。\n2. 只做三件事:清理垃圾、精简口语冗余、重构结构化排版;绝不增删原文有效参数、资源、步骤、核心信息。\n3. 不添加任何冗余元数据:不写时间、版本、作者、分类目录,只做内容规整。\n4. 优先自动判断文档类型;若我手动指定类型,则以我的指定为准,放弃自动识别。\n5. 严格标准 Markdown 层级:必须用 # 一级标题、## 二级标题、### 三级标题,禁止纯文本无层级排版。\n6. 配置明细内部禁止用「一、二、三、」中文序号,统一用 ### 自定义小节标题。\n7. 剔除 ✅ 这类表情符号;开关/勾选配置统一格式为:参数名:启用 / 关闭。\n8. 相关资源、配置条目统一使用 - 无序列表;链接自动转为标准 Markdown 链接格式。\n9. 关键专业名词、核心格式、硬件型号适当加粗,提升检索权重。\n\n# 二、文档类型自动识别规则\n## 判定为【操作步骤类】\n有明确先后执行顺序、流程化操作、需要一步步按顺序完成;如软件设置、命令行运行、环境部署、浏览器配置、脚本执行流程。\n\n## 判定为【参数配置备忘类】\n无先后执行流程,仅纯记录:工具参数、固定配置项、软件预设、资源链接、固件参数、硬件配置存档,只是存档备查,不用按顺序操作。\n\n# 三、内置标准模板 严格套用\n## 模板1:操作步骤类(固定结构,不许改动模块)\n# 【提炼规范标题】操作步骤\n## 功能说明\n一句话概括用途与适用场景,核心专业关键词适当加粗。\n## 前置准备\n无序列表罗列所需软件、环境、文件、前置条件;无则保留模块,留白即可。\n## 执行步骤\n必须使用 1. 2. 3. 有序列表,一条对应一个独立操作动作。\n## 结果验证\n清晰描述执行成功、配置生效的判断标准。\n\n## 模板2:参数配置备忘类(柔性结构,不硬凑模块)\n# 【提炼规范标题】参数配置备忘\n## 用途说明\n一句话说明工具/硬件的适配场景、核心作用,重点词汇加粗。\n## 相关资源\n有下载链接、开源地址、网盘关键字则规范列表保留;没有则直接删除整个模块,不留白占位。\n## 配置明细\n沿用原文自带的分类作为 ### 子标题,原有参数原样保留;\n无需强行统一子模块、无需硬凑内容;参数少可以直接列表,不用分小节。\n\n# 四、输出规范\n1. 仅输出格式化后的纯净 Markdown,不解释、不分析、不闲聊、不输出额外文字。\n2. 层级清晰、排版工整、列表统一、格式标准,适配向量检索与长期知识库沉淀。\n3. 语句精简多余口语,但保留专业参数、专业原话不变。\n\n# 五、手动强制指定规则(兜底防识别错误)\n我输入内容前若带前缀:\n1. `步骤:` + 原文 → 强制套用操作步骤模板\n2. `配置:` + 原文 → 强制套用参数配置模板\n\n等待我输入原始笔记内容,严格按上述所有规则输出,**全程只使用简体中文回应,禁止任何英文句子或英文思考过程**。",
"replace": false
},
{
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index 7fb75d7..4adc543 100644
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@@ -4,16 +4,16 @@
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+ "id": "16baedf1d0505f5a",
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+ "id": "7c4527c5ac8fea7d",
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- "source": false,
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- "type": "tabs",
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- "title": "信息科技-气象数据模型-对照组实验"
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"direction": "vertical"
@@ -142,7 +88,7 @@
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"state": {
- "query": "安卓手机",
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"matchingCase": false,
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@@ -277,34 +223,36 @@
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}
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- "active": "210d28b8b000333d",
+ "active": "aa8c548239229c0f",
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- "03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看视频.md",
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- "01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md",
- "03-资源/操作说明-工具技巧-Docker指令.md",
- "Untitled 4.md",
- "03-资源/操作说明-工具技巧-git提交规范.md",
- "03-资源/操作说明-工具技巧-git单文件回滚.md",
- "03-资源/操作步骤-工具技巧-Windows命令行zip.md",
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- "03-资源/信息科技-气象数据模型-对照组实验.md",
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- "Untitled 20.md",
- "01-项目/2604-juecha/觉察知识-bge-large-zh安装.md",
"Untitled 7.md",
+ "Untitled 6.md",
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+ "Untitled 4.md",
+ "Untitled 3.md",
+ "Untitled 2.md",
+ "Untitled 1.md",
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+ "Untitled 10.md",
+ "01-项目/2604-juecha/觉察知识-bge-large-zh安装.md",
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+ "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md",
+ "模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md",
+ "模板文件/模板-健康运动-练肩日志.md",
+ "03-资源/操作说明-工具技巧-git提交规范.md",
+ "03-资源/内容清单-觉察兴趣-待看视频.md",
+ "03-资源/信息科技-气象数据模型-对照组实验.md",
+ "03-资源/执行脚本-工具技巧-USTONE清理红外指令.md",
+ "未命名.md",
"04-归档/归档资源/归档说明-优创未来样例程序.md.baiduyun.uploading.cfg",
"Untitled 29.md.baiduyun.uploading.cfg",
"attachments/Snipaste_2026-04-29_10-35-36.png.baiduyun.uploading.cfg",
@@ -322,8 +270,6 @@
"attachments/Pasted image 20260425133754.png",
"attachments/实验板-GP引脚图.png",
"attachments/Pasted image 20260415203344.png",
- "attachments/Pasted image 20260415203240.png",
- "attachments/Pasted image 20260415203137.png",
- "attachments/Pasted image 20260413151749.png"
+ "attachments/Pasted image 20260415203240.png"
]
}
\ No newline at end of file
diff --git a/01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md b/01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md
index e608a73..734d4ba 100644
--- a/01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md
+++ b/01-项目/2512-MaixCam竞赛版/项目-总结.md
@@ -185,5 +185,37 @@ build(version): 补丁v2.0.9
---
+### 子分支 - 识花工具
+
+2026/05/20 摄像头补丁测试版本为 v2.0.8.3
+
+内置程序
+程序 [ 识花器C-v1.0.0 ] 安装成功
+程序 [ 识花器A-v1.0.0 ] 安装成功
+程序 [ 识花器B-v1.0.0 ] 安装成功
+
+fix:修改程序名称为 识花器
+feat: 增加自定义程序图标功能
+---
+
+### 主分支
+
+2026/05/20 摄像头补丁测试版本为 v2.0.10
+
+内置程序
+程序 [ 程序控制-v3.5.17 ] 安装成功
+程序 [ 参数调试-v1.1.3.1 ] 安装成功
+程序 [ 24点-v1.0.0 ] 安装成功
+程序 [ 2026超能小球-v1.2.1 ] 安装成功
+程序 [ 自学习分类-v1.0.5 ] 安装成功
+程序 [ 人脸识别-v1.0.0 ] 安装成功
+
+工具链版本:
+patch_version : 2.0.10
+client_version : 2.0.0
+
+feat: 增加自定义程序图标功能
+
+---
diff --git a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md
index e986ade..b3edb48 100644
--- a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md
+++ b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂训练日志.md
@@ -321,6 +321,37 @@
---
+时间:[__2026/05/21______]
+
+时间点:
+- 5:12 出发
+
+训练容量(项目-组数-重量) 力量8~12次、塑形15~18次
+热身组列为三组重量递增,热身第一组空器械热身,无组间歇,加完重就做热身第二组
+第一组基准为上一周最大-2.5,每组递增 2.5
+即 x / 2、x、x + 2.5、x + 5、x + 2.5
+序号为剩余项目数量,重合序号为二选一
+`p数字` 标志为 "超级组加次数"
+递减计划填组1、递增计划填组4
+
+| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
+| --- | --------- | ---- | ---- | --- | ---- | ---- | ---- |
+| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 孔9 |
+| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 6.5 | 孔6 |
+| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 6.5 | 孔2 |
+| 3 | 直杆直臂下压18 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 25 | 滑轮顶高 |
+| 2 | 锤式弯举12 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 22.5 | 孔11 |
+| 1 | 直杆弯举18 | 12.5 | 17.5 | 20 | 22.5 | 25 | 滑轮底高 |
+| 0 | 坐姿卷腹18 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 座露1 |
+
+1. 单手臂屈伸:
+2. 仰卧杠铃臂屈伸:
+3. 直杆直臂下压:
+
+!!!前两组关键力求[发力感],第三组冲刺力求[重量],第四组打磨组力求[标准]!!!
+
+---
+
---
diff --git a/SMART-26年季度碳循环.md b/01-项目/2603-健康饮食/健康饮食-SMART-26年季度碳循环.md
similarity index 100%
rename from SMART-26年季度碳循环.md
rename to 01-项目/2603-健康饮食/健康饮食-SMART-26年季度碳循环.md
diff --git a/未命名 1.md b/01-项目/2604-juecha/需求-觉察知识-个人极客自托管架构.md
similarity index 99%
rename from 未命名 1.md
rename to 01-项目/2604-juecha/需求-觉察知识-个人极客自托管架构.md
index 654c143..159af50 100644
--- a/未命名 1.md
+++ b/01-项目/2604-juecha/需求-觉察知识-个人极客自托管架构.md
@@ -4,7 +4,6 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
-20260509-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[____个人极客自托管架构方案____]
diff --git a/02-领域/MaixCam/领域知识地图.md b/02-领域/MaixCam/领域知识地图.md
index dfbfecb..89bb9a7 100644
--- a/02-领域/MaixCam/领域知识地图.md
+++ b/02-领域/MaixCam/领域知识地图.md
@@ -6,6 +6,7 @@
- [[MaixCam-触摸屏分辨率]]
- [[MaixCam-自定义开机启动画面]]
+- [[操作步骤-MaixCam-自定义程序图标]]
## 图像相关
diff --git a/05-原子化笔记本/操作步骤-MaixCam-自定义程序图标.md b/05-原子化笔记本/操作步骤-MaixCam-自定义程序图标.md
new file mode 100644
index 0000000..a377c11
--- /dev/null
+++ b/05-原子化笔记本/操作步骤-MaixCam-自定义程序图标.md
@@ -0,0 +1,45 @@
+
+---
+#领域/MaixCam
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+## 一句话描述
+
+[__MaixCam 自定义程序图标______]
+
+---
+
+
+MaixCam 自定义程序图标
+
+1. 处理图片为透明背景:https://ps.gaoding.com/#/
+2. # PNG to Static Lottie Converter(https://www.uxmotionschool.com/)
+3. 预览图像(https://www.lotifyai.com/)
+4. 程序子目录中放置 icon.json 图标文件
+5. 修改 app.yaml 指向自定义 icon.json
+
+# -------- RAG START -------
+
+# MaixCam自定义程序图标操作步骤
+## 功能说明
+为 **MaixCam** 设备应用程序配置并替换自定义启动图标,涵盖透明背景处理、静态 **Lottie** 格式转换及配置文件修改流程。
+
+## 前置准备
+- [在线PS](https://ps.gaoding.com/#/)
+- [PNG转静态Lottie转换器](https://www.uxmotionschool.com/)
+- [Lottie图像预览工具](https://www.lotifyai.com/)
+- **MaixCam** 目标程序目录及配置文件环境。
+
+## 执行步骤
+1. 使用在线PS将原始图标图片处理为透明背景格式。
+2. 通过转换工具将图片转换为静态 **Lottie** 格式文件。
+3. 借助预览工具检查转换后的图像渲染效果与兼容性。
+4. 将生成的 `icon.json` 配置文件放置于目标程序子目录内。
+5. 修改同级目录下的 `app.yaml` 文件,将其图标引用路径指向自定义 `icon.json`。
+
+## 结果验证
+- **MaixCam** 设备端刷新或重启对应应用后,程序图标已更新为自定义样式,透明边缘显示正常且无渲染错乱。
+
+# -------- RAG END -------
+
diff --git a/Untitled 3.md b/Untitled 3.md
index e835de3..1846a3d 100644
--- a/Untitled 3.md
+++ b/Untitled 3.md
@@ -14,5 +14,7 @@
-讨论龙港项目、协助潘老师、修正识花工具
+讨论龙港项目、协助潘老师布置交叉中心、修正识花工具、增加自定义图标功能
+情绪算法修正情绪名称
+
diff --git a/Untitled 4.md b/Untitled 4.md
index 82cb5fd..d19bf85 100644
--- a/Untitled 4.md
+++ b/Untitled 4.md
@@ -4,7 +4,7 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
-20260520-备忘-主题名-文件内容
+20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
@@ -13,107 +13,8 @@
---
+时间置换
-## Skill 名称
-private-knowledge-doc-formatter
+凹凸时间磨合
-## Skill 描述
-
-私有自托管知识库专属文档格式化转换器,自动清理冗余内容、标准化排版,适配 RAG 向量检索与知识库长期沉淀
-
-## Skill 指令(完整粘贴到 Instructions 框)
-
-你是我私有自托管知识库专属文档格式化转换器,常驻系统角色,严格遵守所有硬性规则,禁止自行脑补、禁止额外创作、禁止篡改原文有效信息。
-
-# 一、强制铁律(无条件执行)
-
-1. 必须清理垃圾内容:删除所有 #领域 /xxx #复盘 /xxx #状态 /xxx 这类自定义标签、[____] 占位符、无意义空想待办、多余分割线、无价值草稿备注。
-2. 只做三件事:清理垃圾、精简口语冗余、重构结构化排版;绝不增删原文有效参数、资源、步骤、核心信息。
-3. 不添加任何冗余元数据:不写时间、版本、作者、分类目录,只做内容规整。
-4. 优先自动判断文档类型;若我手动指定类型,则以我的指定为准,放弃自动识别。
-5. 严格标准 Markdown 层级:必须用 # 一级标题、## 二级标题、### 三级标题,禁止纯文本无层级排版。
-6. 配置明细内部禁止用「一、二、三、」中文序号,统一用 ### 自定义小节标题。
-7. 剔除 ✅ 这类表情符号;开关 / 勾选配置统一格式为:参数名:启用 / 关闭。
-8. 相关资源、配置条目统一使用 - 无序列表;链接自动转为标准 Markdown 链接格式。
-9. 关键专业名词、核心格式、硬件型号适当加粗,提升 RAG 检索权重。
-
-# 二、文档类型自动识别规则
-
-## 判定为【操作步骤类】
-
-有明确先后执行顺序、流程化操作、需要一步步按顺序完成;如软件设置、命令行运行、环境部署、浏览器配置、脚本执行流程。
-
-## 判定为【参数配置备忘类】
-
-无先后执行流程,仅纯记录:工具参数、固定配置项、软件预设、资源链接、固件参数、硬件配置存档,只是存档备查,不用按顺序操作。
-
-# 三、内置标准模板 严格套用
-
-## 模板 1:操作步骤类(固定结构,不许改动模块)
-
-# 【提炼规范标题】操作步骤
-
-## 功能说明
-
-一句话概括用途与适用场景,核心专业关键词适当加粗。
-
-## 前置准备
-
-无序列表罗列所需软件、环境、文件、前置条件;无则保留模块,留白即可。
-
-## 执行步骤
-
-必须使用 1. 2. 3. 有序列表,一条对应一个独立操作动作。
-
-## 结果验证
-
-清晰描述执行成功、配置生效的判断标准。
-
-## 模板 2:参数配置备忘类(柔性结构,不硬凑模块)
-
-# 【提炼规范标题】参数配置备忘
-
-## 用途说明
-
-一句话说明工具 / 硬件的适配场景、核心作用,重点词汇加粗。
-
-## 相关资源
-
-有下载链接、开源地址、网盘关键字则规范列表保留;没有则直接删除整个模块,不留白占位。
-
-## 配置明细
-
-沿用原文自带的分类作为 ### 子标题,原有参数原样保留;
-
-无需强行统一子模块、无需硬凑内容;参数少可以直接列表,不用分小节。
-
-# 四、输出规范
-
-1. 仅输出格式化后的纯净 Markdown,不解释、不分析、不闲聊、不输出额外文字。
-2. 层级清晰、排版工整、列表统一、格式标准,适配 RAG 向量检索与长期知识库沉淀。
-3. 语句精简多余口语,但保留专业参数、专业原话不变。
-
-# 五、手动强制指定规则(兜底防识别错误)
-
-我输入内容前若带前缀:
-
-1. 前缀`步骤:` 强制套用操作步骤模板
-2. 前缀`配置:` 强制套用参数配置模板
-
-# 六、扩展预留
-
-后续新增文档类型可直接在本提示词内追加识别规则 + 对应模板,保持整体通用架构不变,无需拆分多个提示词。
-
-等待我输入原始笔记内容,严格按上述所有规则输出。
-
----
-
-### 使用方式
-
-1. 新建 Skill 填入上面名称、描述、指令保存
-2. 对话挂载该技能,直接发原始笔记即可自动格式化
-3. 强制格式:
-
-- 步骤:xxx 转为操作流程模板
-- 配置:xxx 转为参数备忘模板
\ No newline at end of file
diff --git a/Untitled 5.md b/Untitled 5.md
new file mode 100644
index 0000000..a584604
--- /dev/null
+++ b/Untitled 5.md
@@ -0,0 +1,22 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+20260521-备忘-主题名-文件内容
+
+## 一句话描述
+
+[________]
+
+---
+
+
+
+执行结构改革
+
+
+番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]]
+SMART -- [[觉察知识-SMART原则]]
+
diff --git a/Untitled 7.md b/Untitled 7.md
new file mode 100644
index 0000000..be35673
--- /dev/null
+++ b/Untitled 7.md
@@ -0,0 +1,90 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+20260521-备忘-主题名-文件内容
+## 一句话描述
+
+[__基于 ESP32-S3 的 MicroPython源码构建图像的分类______]
+
+注意:请忽略以上内容
+
+---
+
+## 操作需求
+
+问题描述是【输入内容】,请专业耐心的解答我的问题,并将你的答案整理归纳至【输出内容】
+
+## 内容要求
+
+1. 结论先行,主次分明:先给出「一句话核心结论」,再分点给出细节
+2. 可信权威:在表述知识点时,标注其使用到的权威理论、来源
+3. 逐层递进逻辑链:原理->知识点->用法->案例,理解本质再应用
+4. 实操为王,案例全覆盖:所有知识点必须配备「可实现的案例」
+5. 避坑指南,强制标配:必须单独列出易踩坑点+精准解决方案
+6. 融会贯通:讲解单个知识点时,必须主动关联同类/互补工具,明确差异、标准、场景,帮助建立知识体系
+7. 浓缩总结,提炼精华,方便记忆:提炼所有重点为极简内容,方便复习和快速查阅
+8. 语言风格:口语化、专业但不晦涩,复杂概念用「大白话 + 示例」解释,拒绝堆砌专业术语;所有命令 / 代码 / 参数格式工整,带中文注释,一目了然。
+9. 内容结构:层级清晰,用标题 / 分点做区分,核心内容加粗标注,代码块独立展示,重点规则用「✅ 黄金规则」「⚠️ 避坑点」「💡 核心技巧」做醒目标注,阅读体验极佳。
+10. 无冗余内容:不拓展无关知识点、不做无意义的参数罗列、不写复杂冷门用法,所有内容都围绕「吃透核心 + 落地实战」,精准匹配学习需求,不浪费时间。
+11. 知识联动要求:当讲解后续内容时,必须主动关联之前讲解过的内容,形成知识闭环。
+12. 联动案例:必须是高频使用场景
+13. 真正思考:善用思维工具(例如苏格拉底式提问、费曼学习法)引导用户去思考去提问,在不断的提问中真正的学习认知
+
+## 输出格式
+
+- [x] markdown
+
+```markdown
+## 一句话描述
+
+【使用一句话概括】
+
+## 详细解释
+
+【你的解答】
+
+## 延伸补充
+
+...
+### 常见避坑点
+
+### 知识点浓缩
+
+【背诵级,解决反复查资料的核心需求】
+
+### 进阶优化方向
+
+## 提问建议
+...
+
+---
+```
+
+## 注意
+1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态,例如markdown勾选框处于未被勾选状态,则无需输出markdown格式
+
+以上内容为系统提示,为了辅助你更好的回答。
+
+---
+
+## 输入内容
+
+| 项目 | 内容 |
+| ------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
+| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_嵌入式、ESP32S3、ESP-IDF、MicroPython、ESP-DL、人工智能、Tensorflow、PyTorch、YoLo_______]教学专家,定位为精准知识的输出者 |
+| 上下文 | 我已经实现基于 ESP32-S3 构建 MicroPython 固件,可以烧写运行MicroPython 程序;
你可以参考 ESP 乐鑫官方提供的 ESP-DL;
你可以先不考虑摄像头实时画面读取,而是加载micropython文件系统的图像文件
你需要考虑全流程的,从数据集准备、模型训练(基于Linux服务器)、模型量化、模型部署(基于ESP32-S3)
你可以先使用底层实现,micropython上层可先不扩展,只是使用一个入口函数来启动底层程序算法 |
+| 约束 | 批判的去思考认知,不要受到我或者其他资料的引导所影响,保持正确的理论逻辑;
技能习得四阶段理论(戴福斯模型):无意识无能->有意识无能->有意识有能->无意识有能,需要考虑到我目前的状态是新手; |
+| 任务目标 | 基于 ESP32-S3 硬件,基于 MicroPython 源码构建,初步实现对于图像的二分类/三分类,撰写全面专业的领导性需求文件 |
+| 解决问题 | 目前不支持在 ESP32-S3上运行分类模型, |
+| 服务于 | 能够基于ESP32-S3进行图像分类 |
+| | |
+| | |
+
+---
+
+注意:请忽略以下内容
+
+## 输出内容
diff --git a/Untitled 9.md b/Untitled 9.md
new file mode 100644
index 0000000..603ae48
--- /dev/null
+++ b/Untitled 9.md
@@ -0,0 +1,157 @@
+
+---
+#领域/未知
+
+#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
+
+20260521-备忘-主题名-文件内容
+
+## 一句话描述
+
+[________]
+
+---
+
+
+## 烧录失败
+
+问题:显示烧录失败
+
+![[Pasted image 20260521094756.png]]
+
+
+解答:
+
+检查主板和烧录线是否正常连接,重新插拔烧录线和电脑的连接端,观察编程软件的左上角是否出现COM口空闲中等字样,如出现空闲中,即可点击编程软件中的运行按钮烧录运行程序
+
+
+
+## 风扇不转动
+
+问题:
+
+![[3c31676e68da34d46a7c2976534015b0.png]]
+
+解答:
+
+1. 检查硬件连线,观察风扇是否接在 P0 位置
+2. 更换风扇运行程序,观察风扇是否正常
+3. 参考在线帮助文档:[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html),运行样例程序,观察风扇是否正常
+
+
+
+问题:
+
+
+
+视频中显示”信息科技实验板"--"单路微型驱动"--"风扇",且“单路微型驱动”指示灯已亮起,说明程序已经正常执行,建议更换风扇
+
+
+解答:
+建议更换风扇
+
+
+问题:
+
+换过了,还是转不起来
+
+解答:
+
+建议更换其它设备,例如二路微型驱动,超声波雾化模块
+
+问题:
+没有二路微型驱动
+
+解答:
+“单路微型驱动”指示灯已亮起,说明程序已经正常执行,不排除是风扇损坏导致实验失败
+
+问题:
+风扇已经换过了
+
+解答:
+若明确风扇属于正常状态,可以尝试更换其它硬件,例如单路微型驱动
+
+问题:
+还是转不起来
+
+解答:
+您可以参考在线帮助文档:[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html),运行样例程序,观察风扇是否正常,若不正常,不排除硬件损坏的可能
+
+问题:
+你们是否可以帮忙做一个这样的演示视频?物联数据中台,通过按钮远程控制风扇转动
+
+解答:
+可以参考在线帮助文档:[程控风扇](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.5.html) 和 [实验板与实验板之间的互联](http://121.5.75.157:8095/docs/手册/7/7.4.html),基于样例程序修改即可
+
+修改步骤:
+1. 复制编写2号板客户端程序示例代码
+2. 修改WiFi配置(SSID、PWD)、用户配置(userId、ProjectID)
+3. 修改订阅主题名 topicname='Button'
+4. 在MQTT订阅回调函数中追加 pin0.write_digital(1)
+
+
+
+## 智能物联无效
+
+问题:
+
+物联数据中台设置智能物联,湿度主题大于45阈值时,Button1主题执行体为1,否则为0
+设置湿度45雾化器不喷雾,雾化器有滋滋声音,刚才灯亮了
+
+解答:
+1. 可以在物联数据中台中添加“Button1"观察是否智能物联是否起作用
+2. 观察雾化驱动的小主板上指示灯是否亮起,亮起代表雾化器在工作
+
+若亮起不喷雾,可以参考
+雾化瓶无法喷雾问题排查
+
+1. 程序问题:实验板运行示例程序(http://121.5.75.157:8095/docs/手册/6.4.html#接线类型)
+2. 雾化驱动问题:观察雾化驱动是否亮起蓝色指示灯,若指示灯亮起,则说明雾化驱动没问题
+3. 雾化瓶问题:新设备建议”将瓶内棉棒完全浸湿“、”瓶内装三分之二的水“、”拧紧瓶盖后倒立三至五分钟“
+
+
+问题:
+
+刚才喷了一下又不喷了
+蓝色灯是亮的
+喷了一下之后,现在又滋滋的声音了
+
+解答:
+
+指示灯亮起,则说明雾化驱动没问题,可以将雾化瓶倒置几分钟,先根据指示灯是否亮起作为程序是否运行成功的依据
+
+问题:
+可能是雾化瓶的原因,换一个就好了
+
+解答:
+问题解决
+
+问题:
+现在还有一个问题,就是我如果让学生在他们自己的电脑上去做这个雾化的实验的话,他们的。学生机的网络。是是不是无线他们那个地方要怎么样去设置啊?
+
+解答:
+1. 实验板与电脑相连主要是为了烧录程序,
+2. 实验板和网络相连主要是为了向物联数据中台发送数据
+3. 电脑和网络相连主要是为了浏览器访问物联数据中台
+
+简单来说,实验板需连接2.4GHz无线网络,代码里填的是实验板连接的网络配置,电脑有线无线都可
+
+
+## 实验板P0/P1引脚
+
+问题:
+实验板上的p0和p1对应的硬件映射GPIO引脚是多少呀
+
+解答:
+
+实验板使用p0和p1使用方式
+
+程控风扇
+pin0.write_digital(1)
+pin1.write_digital(1)
+
+
+语音合成
+uart1=UART(1,115200,rx=PINS[0],tx=PINS[1],timeout=10)
+
+
diff --git a/attachments/3c31676e68da34d46a7c2976534015b0.png b/attachments/3c31676e68da34d46a7c2976534015b0.png
new file mode 100644
index 0000000..e05e78b
Binary files /dev/null and b/attachments/3c31676e68da34d46a7c2976534015b0.png differ
diff --git a/attachments/Pasted image 20260521094756.png b/attachments/Pasted image 20260521094756.png
new file mode 100644
index 0000000..39df746
Binary files /dev/null and b/attachments/Pasted image 20260521094756.png differ
diff --git a/模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md b/模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md
index e791394..50477aa 100644
--- a/模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md
+++ b/模板文件/模板-健康运动-练腿日志.md
@@ -20,7 +20,7 @@
| 3 | 插片坐姿腿屈伸18 | 20/30 | 37.5 | | | | 座露2下露2 |
| 2 | 俯卧腿弯举18 | 40/60 | 80 | | | | 上孔2下孔2 |
| 1 | 髋内收18(单位lb) | 90 | 100 | | | | 孔7 |
-| 0 | 坐姿卷腹18 | 27.5 | 27.5 | | | | 座露1 |
+| 0 | 坐姿卷腹18 | 30 | 30 | | | | 座露1 |
1. 哈克深蹲:动作标准
diff --git a/模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md b/模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md
index 886fc62..03f5b8d 100644
--- a/模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md
+++ b/模板文件/模板-健康运动-练臂日志.md
@@ -2,7 +2,7 @@
时间:[__<% tp.date.now("YYYY/MM/DD") %>______]
时间点:
-- 5:14 出发
+- 5:12 出发
训练容量(项目-组数-重量) 力量8~12次、塑形15~18次
热身组列为三组重量递增,热身第一组空器械热身,无组间歇,加完重就做热身第二组
@@ -12,15 +12,15 @@
`p数字` 标志为 "超级组加次数"
递减计划填组1、递增计划填组4
-| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
-| --- | --------- | ---- | ---- | --- | --- | --- | -------- |
-| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | | | | 坐姿/滑轮肩孔? |
-| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 5.5 | | | | +0.5/下孔5 |
-| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6 | 6 | | | | +2.5/孔2 |
-| 3 | 直杆直臂下压18 | 12.5 | 17.5 | | | | 滑轮顶高 |
-| 2 | 锤式弯举12 | 12.5 | 17.5 | | | | 坐姿/滑轮头高? |
-| 1 | 直杆弯举18 | 12.5 | 17.5 | | | | 滑轮底高 |
-| 0 | 坐姿卷腹18 | 27.5 | 27.5 | | | | 座露1 |
+| 序号 | 项目/次数 | 热身组 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | 器械调整 |
+| --- | --------- | ---- | ---- | --- | --- | --- | ---- |
+| 6 | 单手臂屈伸18 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 孔9 |
+| 5 | 仰卧杠铃臂屈伸12 | 3.5 | 6 | | | | 孔6 |
+| 4 | 俯卧位杠铃弯举12 | 6.5 | 6.5 | | | | 孔2 |
+| 3 | 直杆直臂下压18 | 15 | 20 | | | | 滑轮顶高 |
+| 2 | 锤式弯举12 | 15 | 20 | | | | 孔11 |
+| 1 | 直杆弯举18 | 15 | 20 | | | | 滑轮底高 |
+| 0 | 坐姿卷腹18 | 32.5 | 32.5 | | | | 座露1 |
1. 单手臂屈伸:
2. 仰卧杠铃臂屈伸: