chen/juechafun
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build(备份): 2026年05月23日16时55分01秒自动备份

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心平气和 2026-05-23 16:55:03 +08:00
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commit 0c0ced623d
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66
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1
Untitled.md → 00-临时碎片/20260428-备忘-觉察知识-即时共情.md
View File

@ -4,7 +4,6 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260428-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]

13
20260515-备忘-主题名-文件内容.md → 01-项目/2603-健康饮食/健康饮食-面包食谱.md
View File

@ -9,6 +9,19 @@
[___面包配比_____]
---
酵母 - 半袋 - 2.5g
面粉 - 6勺 - 250g
食用盐 - 半勺 - 2g
脱脂奶粉 - 1袋 - 25g
（蛋白粉 - 1勺 - 30g)
鸡蛋 - 1个 - 50g
黄油 - 1份 - 10g
水 - 1杯 - 125g
# 面包机吐司 通用黄金比例模板
以 **高筋面粉 = 100%** 为基准，所有原料按「面粉百分比」配比，**永久通用、可无限套用**，不用每次瞎试配方。

19
01-项目/2604-juecha/觉察知识-供应商模型-阿里百炼API说明.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,19 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
## 一句话描述
[________]
---
API Key所属地域的Base URL：
- 华北2（北京）
https://dashscope.aliyuncs.com/compatible-mode/v1
- 新加坡
https://dashscope-intl.aliyuncs.com/compatible-mode/v1

10
Untitled 15.md → 2备忘-日常待办-待办事项.md
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@ -4,11 +4,15 @@
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260523-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
非做饭日
日期：2026/05/23
- [ ] 查看阿里百炼模型额度
- [ ]

122
Untitled 1.md
View File

@ -1,122 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260416-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
注意：请忽略以上内容
---
## 操作需求
问题描述是【输入内容】，请专业耐心的解答我的问题，并将你的答案整理归纳至【输出内容】
## 内容要求
1. 结论先行，主次分明：先给出「一句话核心结论」，再分点给出细节
2. 可信权威：在表述知识点时，标注其使用到的权威理论、来源
3. 逐层递进逻辑链：原理->知识点->用法->案例，理解本质再应用
4. 实操为王，案例全覆盖：所有知识点必须配备「可实现的案例」
5. 避坑指南，强制标配：必须单独列出易踩坑点+精准解决方案
6. 融会贯通：讲解单个知识点时，必须主动关联同类/互补工具，明确差异、标准、场景，帮助建立知识体系
7. 浓缩总结，提炼精华，方便记忆：提炼所有重点为极简内容，方便复习和快速查阅
8. 语言风格：口语化、专业但不晦涩，复杂概念用「大白话 + 示例」解释，拒绝堆砌专业术语；所有命令 / 代码 / 参数格式工整，带中文注释，一目了然。
9. 内容结构：层级清晰，用标题 / 分点做区分，核心内容加粗标注，代码块独立展示，重点规则用「✅ 黄金规则」「⚠️ 避坑点」「💡 核心技巧」做醒目标注，阅读体验极佳。
10. 无冗余内容：不拓展无关知识点、不做无意义的参数罗列、不写复杂冷门用法，所有内容都围绕「吃透核心 + 落地实战」，精准匹配学习需求，不浪费时间。
11. 知识联动要求：当讲解后续内容时，必须主动关联之前讲解过的内容，形成知识闭环。
12. 联动案例：必须是高频使用场景
13. 真正思考：善用思维工具（例如苏格拉底式提问、费曼学习法）引导用户去思考去提问，在不断的提问中真正的学习认知
## 输出格式
- [x] markdown
```markdown
## 一句话描述
【使用一句话概括】
## 详细解释
【你的解答】
## 延伸补充
...
### 常见避坑点
### 知识点浓缩
【背诵级，解决反复查资料的核心需求】
### 进阶优化方向
## 提问建议
...
---
```
## 注意
1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态，例如markdown勾选框处于未被勾选状态，则无需输出markdown格式
以上内容为系统提示，为了辅助你更好的回答。
---
## 输入内容
| 项目 | 内容 |
| ------ | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_长期规划、人生规划、技能掌握专家、理论精通_______]教学专家，定位为精准知识的输出者 |
| 上下文 | 以健身和饮食为例，我已经初步形成了健身计划和饮食习惯<br><br>我希望开始发展下一个技能点，要能够长期发展的，例如健身长期影响体质、饮食长期影响身材精力 |
| 约束 | 批判的去思考认知，不要受到我或者其他资料的引导所影响，保持正确的理论逻辑 |
| 任务目标 | 找到下一个技能点，开始接触，并做好长期发展的准备，重要的是随着计划次数增加和执行时间的增长，该技能能够理论上稳步推进（未必强求，就像健身和饮食都会有瓶颈期一样，我们不是要成为专业运动员，而是保持一个持续想要变好并且理论上就是在变好的状态） |
| 解决问题 | 生活中依然存在未规划的时间段，在日复一日的演变过程中并没有变好 |
| 服务于 | 能够稳步推进保持一个优秀的人生状态 |
| | |
---
注意：请忽略以下内容
## 输出内容
- **《思考，快与慢》—— 卡尼曼（诺贝尔经济学奖）**
只学：**大脑为什么会犯错、常见偏见**
- **《清醒思考的艺术》—— 多贝里**
只学：**日常最常见的 52 个决策陷阱**
## 【领域 1：个人方法论】——**相当于健身的 “运动科学、动作教程”**
**只读 4 类，永远只读这 4 类：**
1. **高效学习类**（怎么读书、怎么记忆、怎么结构化）
2. **逻辑与判断类**（辨别信息对错，不被忽悠）
3. **复盘与迭代类**（PDCA、闭环、改进）
4. **时间与精力类**（保护你有限精力）
**作用：帮你把 “学习” 这件事本身练快、练精。**
---
## 【领域 2：专业 / 生存硬技能】——**相当于健身的 “三大项、主训练”**
**只选一个！唯一一个！你现实中吃饭的技能：**
比如：
- 编程 / 运维 / 数据库
- 写作
- 设计
- 产品
- 运营
- 财务
- 业务能力

22
Untitled 10.md
View File

@ -1,22 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260509-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
AnythingLLM
http://192.168.0.151:8700
7QYVY43-AWY4VN1-M4NQN7Q-1M1GXTA
`86e4a590-31ae-4962-9e35-c90647085955`
/root/testapi 部署了一个docker-compose 来适配 dify 链接外部数据库 anythingllm

14
Untitled 11.md
View File

@ -1,14 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260522-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
星期三早上洗澡洗衣服

17
Untitled 12.md
View File

@ -1,17 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260522-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
远程维护鳌江七小
、测试ai平台

18
Untitled 13.md
View File

@ -1,18 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260522-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
- AI 平台
- 机械臂
- 六足算法

119
Untitled 14.md
View File

@ -1,119 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260522-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
## AI 平台测试
### 多样性测试
#### 多样性少测试
多样性少、种类多、数量多、数量少、无干扰、有干扰
实验一：多样性少
样本：
- 布 x 5
- 拳头 x 5
测试样本:
1. 拳头(训练集抽检) - 预测类别拳头 - 置信度 84.43%
2. 布（训练集抽检) - 预测类别布 - 置信度 76.17%
3. 布（训练集抽检） - 预测布 - 置信度 77.50%
4. 拳头(训练集抽检) - 预测拳头 - 置信度 64.94%
5. 布（测试集抽检) - 预测布 - 置信度 62.84%
6. 拳头（测试集抽检）-预测拳头 - 置信度 71.16%
实验二：种类多
样本：
- 布 x 5
- 拳头 x 5
测试样本：
真实标签，数据来源，预测结果，置信度
布，训练集抽检，布，88.83%
布，训练集抽检，布，85.44%
拳头，训练集抽检，拳头，87.94%
拳头，训练集抽检，拳头，85.70%
拳头，测试集抽检，拳头，74.38%
布，测试集抽检，布，88.95%
实验三：数量多
样本：
- 布 x 14
- 拳头 x 14
测试样本：
真实标签，数据来源，预测结果，置信度
布，训练集抽检，布，75.84%
布，训练集抽检，布，90.69%
拳头，训练集抽检，拳头，83.78%
拳头，训练集抽检，拳头，85.70%
拳头，测试集抽检，拳头，74.38%
布，测试集抽检，布，88.95%
实验四：数量少
样本：
- 布 x 5
- 拳头 x 5
实验五：无干扰
样本
布5
拳头5
实验六：有干扰
样本
布5
拳头4

17
Untitled 16.md
View File

@ -1,17 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260523-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
每日拉取网页咨询，例如免费额度

25
Untitled 17.md
View File

@ -1,25 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260523-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
知识库、笔记软件（摘要）
每次皱眉，深呼吸三次，念词三次
蜜枣

100
Untitled 18.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,100 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260523-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
人情人性
增广贤文、朱子治家格言
蒙学典籍
拿起来看现代人还这样
梁实秋讲：只有描写永久不变的人性，文学才能长久
人不变，传统我们能借鉴的是人，不是具体的事
传统文化里对人的剖析都是准的，几千年下来人是不变的
且是上千年总结的
继承对人的认知，而不是对事情的认知
知识库、笔记软件（摘要）
每次皱眉，深呼吸三次，念词三次
蜜枣
每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度
(创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做)
非做饭日
星期三早上洗澡洗衣服
时间置换
凹凸时间磨合
执行结构改革
番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]]
SMART -- [[觉察知识-SMART原则]]
## 待读书籍
- **《思考，快与慢》—— 卡尼曼（诺贝尔经济学奖）**
- **《清醒思考的艺术》—— 多贝里**
## 【领域 1：个人方法论】——**相当于健身的 “运动科学、动作教程”**
**只读 4 类，永远只读这 4 类：**
1. **高效学习类**（怎么读书、怎么记忆、怎么结构化）
2. **逻辑与判断类**（辨别信息对错，不被忽悠）
3. **复盘与迭代类**（PDCA、闭环、改进）
4. **时间与精力类**（保护你有限精力）
**作用：帮你把 “学习” 这件事本身练快、练精。**
---
## 【领域 2：专业 / 生存硬技能】——**相当于健身的 “三大项、主训练”**
**只选一个！唯一一个！你现实中吃饭的技能：**
比如：
- 编程 / 运维 / 数据库
- 写作
- 设计
- 产品
- 运营
- 财务
- 业务能力

22
Untitled 3.md
View File

@ -1,22 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260520-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
讨论龙港项目、协助潘老师交叉中心演示、修正识花工具、增加自定义图标功能
情绪算法修正情绪名称
远程维护鳌江七小实验室

20
Untitled 4.md
View File

@ -1,20 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
时间置换
凹凸时间磨合

22
Untitled 5.md
View File

@ -1,22 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
执行结构改革
番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]]
SMART -- [[觉察知识-SMART原则]]

19
Untitled 6.md
View File

@ -1,19 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260508-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
- API Key所属地域的Base URL：
- **华北2（北京）**：`https://dashscope.aliyuncs.com/compatible-mode/v1`
- **新加坡**：`https://dashscope-intl.aliyuncs.com/compatible-mode/v1`

90
Untitled 7.md
View File

@ -1,90 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[__基于 ESP32-S3 的 MicroPython源码构建图像的分类______]
注意：请忽略以上内容
---
## 操作需求
问题描述是【输入内容】，请专业耐心的解答我的问题，并将你的答案整理归纳至【输出内容】
## 内容要求
1. 结论先行，主次分明：先给出「一句话核心结论」，再分点给出细节
2. 可信权威：在表述知识点时，标注其使用到的权威理论、来源
3. 逐层递进逻辑链：原理->知识点->用法->案例，理解本质再应用
4. 实操为王，案例全覆盖：所有知识点必须配备「可实现的案例」
5. 避坑指南，强制标配：必须单独列出易踩坑点+精准解决方案
6. 融会贯通：讲解单个知识点时，必须主动关联同类/互补工具，明确差异、标准、场景，帮助建立知识体系
7. 浓缩总结，提炼精华，方便记忆：提炼所有重点为极简内容，方便复习和快速查阅
8. 语言风格：口语化、专业但不晦涩，复杂概念用「大白话 + 示例」解释，拒绝堆砌专业术语；所有命令 / 代码 / 参数格式工整，带中文注释，一目了然。
9. 内容结构：层级清晰，用标题 / 分点做区分，核心内容加粗标注，代码块独立展示，重点规则用「✅ 黄金规则」「⚠️ 避坑点」「💡 核心技巧」做醒目标注，阅读体验极佳。
10. 无冗余内容：不拓展无关知识点、不做无意义的参数罗列、不写复杂冷门用法，所有内容都围绕「吃透核心 + 落地实战」，精准匹配学习需求，不浪费时间。
11. 知识联动要求：当讲解后续内容时，必须主动关联之前讲解过的内容，形成知识闭环。
12. 联动案例：必须是高频使用场景
13. 真正思考：善用思维工具（例如苏格拉底式提问、费曼学习法）引导用户去思考去提问，在不断的提问中真正的学习认知
## 输出格式
- [x] markdown
```markdown
## 一句话描述
【使用一句话概括】
## 详细解释
【你的解答】
## 延伸补充
...
### 常见避坑点
### 知识点浓缩
【背诵级，解决反复查资料的核心需求】
### 进阶优化方向
## 提问建议
...
---
```
## 注意
1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态，例如markdown勾选框处于未被勾选状态，则无需输出markdown格式
以上内容为系统提示，为了辅助你更好的回答。
---
## 输入内容
| 项目 | 内容 |
| ------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_嵌入式、ESP32S3、ESP-IDF、MicroPython、ESP-DL、人工智能、Tensorflow、PyTorch、YoLo_______]教学专家，定位为精准知识的输出者 |
| 上下文 | 我已经实现基于 ESP32-S3 构建 MicroPython 固件，可以烧写运行MicroPython 程序；<br><br>你可以参考 ESP 乐鑫官方提供的 ESP-DL；<br>你可以先不考虑摄像头实时画面读取，而是加载micropython文件系统的图像文件<br>你需要考虑全流程的，从数据集准备、模型训练（基于Linux服务器）、模型量化、模型部署（基于ESP32-S3)<br>你可以先使用底层实现，micropython上层可先不扩展，只是使用一个入口函数来启动底层程序算法 |
| 约束 | 批判的去思考认知，不要受到我或者其他资料的引导所影响，保持正确的理论逻辑；<br>技能习得四阶段理论（戴福斯模型）：无意识无能->有意识无能->有意识有能->无意识有能，需要考虑到我目前的状态是新手； |
| 任务目标 | 基于 ESP32-S3 硬件，基于 MicroPython 源码构建，初步实现对于图像的二分类/三分类，撰写全面专业的领导性需求文件 |
| 解决问题 | 目前不支持在 ESP32-S3上运行分类模型， |
| 服务于 | 能够基于ESP32-S3进行图像分类 |
| | |
| | |
---
注意：请忽略以下内容
## 输出内容

18
Untitled 8.md
View File

@ -1,18 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260519-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
识花工具A：后台四张月季花的照片，学生识别真实月季花，识别结果“它是月季”
识花工具B：后台没有数据，学生识别真实月季花，识别结果“无法判断”
识花工具C：后台有１张玫瑰照片，学生识别真实月季花，识别结果“它不是月季”

24
Untitled 9.md
View File

@ -1,24 +0,0 @@
---
#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260521-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
[________]
---
| gui-plus-2026-02-26 | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/06/15 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
| ------------------------------- | --------------------- | ---------- | --- | ---------------------- |
| qwen-flash-character-2026-02-26 | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/05/30 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
| qwen3.5-122b-a10b | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/05/25 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
| qwen3.5-flash | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/05/25 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
| qwen3.5-35b-a3b | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/05/25 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
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| qwen3.5-flash-2026-02-23 | 剩269,424/共1,000,000 | 2026/05/25 | 已开启 | 免费额度用完即停<br><br>购买节省计划 |
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未命名.md
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#领域/未知
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
20260428-备忘-主题名-文件内容
## 一句话描述
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人情人性
增广贤文、朱子治家格言
蒙学典籍
拿起来看现代人还这样
梁实秋讲：只有描写永久不变的人性，文学才能长久
人不变，传统我们能借鉴的是人，不是具体的事
传统文化里对人的剖析都是准的，几千年下来人是不变的
且是上千年总结的
继承对人的认知，而不是对事情的认知