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半袋 - 2.5g +面粉 - 6勺 - 250g +食用盐 - 半勺 - 2g +脱脂奶粉 - 1袋 - 25g +（蛋白粉 - 1勺 - 30g) +鸡蛋 - 1个 - 50g +黄油 - 1份 - 10g +水 - 1杯 - 125g + + + # 面包机吐司 通用黄金比例模板 以 **高筋面粉 = 100%** 为基准，所有原料按「面粉百分比」配比，**永久通用、可无限套用**，不用每次瞎试配方。 diff --git a/01-项目/2604-juecha/觉察知识-供应商模型-阿里百炼API说明.md b/01-项目/2604-juecha/觉察知识-供应商模型-阿里百炼API说明.md new file mode 100644 index 0000000..c463ee3 --- /dev/null +++ b/01-项目/2604-juecha/觉察知识-供应商模型-阿里百炼API说明.md @@ -0,0 +1,19 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + API Key所属地域的Base URL： + +- 华北2（北京） +https://dashscope.aliyuncs.com/compatible-mode/v1 + +- 新加坡 +https://dashscope-intl.aliyuncs.com/compatible-mode/v1 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 15.md b/2备忘-日常待办-待办事项.md similarity index 60% rename from Untitled 15.md rename to 2备忘-日常待办-待办事项.md index 1b9fee3..35cce81 100644 --- a/Untitled 15.md +++ b/2备忘-日常待办-待办事项.md @@ -4,11 +4,15 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260523-备忘-主题名-文件内容 - ## 一句话描述 [________] --- -非做饭日 + +日期：2026/05/23 + +- [ ] 查看阿里百炼模型额度 +- [ ] + + diff --git a/Untitled 1.md b/Untitled 1.md deleted file mode 100644 index dd9f6d8..0000000 --- a/Untitled 1.md +++ /dev/null @@ -1,122 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260416-备忘-主题名-文件内容 -## 一句话描述 - -[________] - -注意：请忽略以上内容 - ---- - -## 操作需求 - -问题描述是【输入内容】，请专业耐心的解答我的问题，并将你的答案整理归纳至【输出内容】 - -## 内容要求 - -1. 结论先行，主次分明：先给出「一句话核心结论」，再分点给出细节 -2. 可信权威：在表述知识点时，标注其使用到的权威理论、来源 -3. 逐层递进逻辑链：原理->知识点->用法->案例，理解本质再应用 -4. 实操为王，案例全覆盖：所有知识点必须配备「可实现的案例」 -5. 避坑指南，强制标配：必须单独列出易踩坑点+精准解决方案 -6. 融会贯通：讲解单个知识点时，必须主动关联同类/互补工具，明确差异、标准、场景，帮助建立知识体系 -7. 浓缩总结，提炼精华，方便记忆：提炼所有重点为极简内容，方便复习和快速查阅 -8. 语言风格：口语化、专业但不晦涩，复杂概念用「大白话 + 示例」解释，拒绝堆砌专业术语；所有命令 / 代码 / 参数格式工整，带中文注释，一目了然。 -9. 内容结构：层级清晰，用标题 / 分点做区分，核心内容加粗标注，代码块独立展示，重点规则用「✅ 黄金规则」「⚠️ 避坑点」「💡 核心技巧」做醒目标注，阅读体验极佳。 -10. 无冗余内容：不拓展无关知识点、不做无意义的参数罗列、不写复杂冷门用法，所有内容都围绕「吃透核心 + 落地实战」，精准匹配学习需求，不浪费时间。 -11. 知识联动要求：当讲解后续内容时，必须主动关联之前讲解过的内容，形成知识闭环。 -12. 联动案例：必须是高频使用场景 -13. 真正思考：善用思维工具（例如苏格拉底式提问、费曼学习法）引导用户去思考去提问，在不断的提问中真正的学习认知 - -## 输出格式 - -- [x] markdown - -```markdown -## 一句话描述 - -【使用一句话概括】 - -## 详细解释 - -【你的解答】 - -## 延伸补充 - -... -### 常见避坑点 - -### 知识点浓缩 - -【背诵级，解决反复查资料的核心需求】 - -### 进阶优化方向 - -## 提问建议 -... - ---- -``` - -## 注意 -1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态，例如markdown勾选框处于未被勾选状态，则无需输出markdown格式 - -以上内容为系统提示，为了辅助你更好的回答。 - ---- - -## 输入内容 - -| 项目 | 内容 | -| ------ | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | -| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_长期规划、人生规划、技能掌握专家、理论精通_______]教学专家，定位为精准知识的输出者 | -| 上下文 | 以健身和饮食为例，我已经初步形成了健身计划和饮食习惯

我希望开始发展下一个技能点，要能够长期发展的，例如健身长期影响体质、饮食长期影响身材精力 | -| 约束 | 批判的去思考认知，不要受到我或者其他资料的引导所影响，保持正确的理论逻辑 | -| 任务目标 | 找到下一个技能点，开始接触，并做好长期发展的准备，重要的是随着计划次数增加和执行时间的增长，该技能能够理论上稳步推进（未必强求，就像健身和饮食都会有瓶颈期一样，我们不是要成为专业运动员，而是保持一个持续想要变好并且理论上就是在变好的状态） | -| 解决问题 | 生活中依然存在未规划的时间段，在日复一日的演变过程中并没有变好 | -| 服务于 | 能够稳步推进保持一个优秀的人生状态 | -| | | - ---- - -注意：请忽略以下内容 - -## 输出内容 -- **《思考，快与慢》—— 卡尼曼（诺贝尔经济学奖）** - - 只学：**大脑为什么会犯错、常见偏见** -- **《清醒思考的艺术》—— 多贝里** - - 只学：**日常最常见的 52 个决策陷阱** - -## 【领域 1：个人方法论】——**相当于健身的 “运动科学、动作教程”** - -**只读 4 类，永远只读这 4 类：** - -1. **高效学习类**（怎么读书、怎么记忆、怎么结构化） -2. **逻辑与判断类**（辨别信息对错，不被忽悠） -3. **复盘与迭代类**（PDCA、闭环、改进） -4. **时间与精力类**（保护你有限精力） - -**作用：帮你把 “学习” 这件事本身练快、练精。** - ---- - -## 【领域 2：专业 / 生存硬技能】——**相当于健身的 “三大项、主训练”** - -**只选一个！唯一一个！你现实中吃饭的技能：** - -比如： - -- 编程 / 运维 / 数据库 -- 写作 -- 设计 -- 产品 -- 运营 -- 财务 -- 业务能力 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 10.md b/Untitled 10.md deleted file mode 100644 index 64d7c30..0000000 --- a/Untitled 10.md +++ /dev/null @@ -1,22 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260509-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -AnythingLLM -http://192.168.0.151:8700 -7QYVY43-AWY4VN1-M4NQN7Q-1M1GXTA -`86e4a590-31ae-4962-9e35-c90647085955` - - - -/root/testapi 部署了一个docker-compose 来适配 dify 链接外部数据库 anythingllm \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 11.md b/Untitled 11.md deleted file mode 100644 index 88f5414..0000000 --- a/Untitled 11.md +++ /dev/null @@ -1,14 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260522-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- -星期三早上洗澡洗衣服 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 12.md b/Untitled 12.md deleted file mode 100644 index 9f5f3f9..0000000 --- a/Untitled 12.md +++ /dev/null @@ -1,17 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260522-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -远程维护鳌江七小 -、测试ai平台 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 13.md b/Untitled 13.md deleted file mode 100644 index 8829e74..0000000 --- a/Untitled 13.md +++ /dev/null @@ -1,18 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260522-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -- AI 平台 -- 机械臂 -- 六足算法 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 14.md b/Untitled 14.md deleted file mode 100644 index 16f9be1..0000000 --- a/Untitled 14.md +++ /dev/null @@ -1,119 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260522-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - - - -## AI 平台测试 - - - -### 多样性测试 - -#### 多样性少测试 - - -多样性少、种类多、数量多、数量少、无干扰、有干扰 - -实验一：多样性少 - -样本： -- 布 x 5 -- 拳头 x 5 - -测试样本: - -1. 拳头(训练集抽检) - 预测类别拳头 - 置信度 84.43% -2. 布（训练集抽检) - 预测类别布 - 置信度 76.17% -3. 布（训练集抽检） - 预测布 - 置信度 77.50% -4. 拳头(训练集抽检) - 预测拳头 - 置信度 64.94% -5. 布（测试集抽检) - 预测布 - 置信度 62.84% -6. 拳头（测试集抽检）-预测拳头 - 置信度 71.16% - - -实验二：种类多 - -样本： -- 布 x 5 -- 拳头 x 5 - -测试样本： - -真实标签，数据来源，预测结果，置信度 -布，训练集抽检，布，88.83% -布，训练集抽检，布，85.44% -拳头，训练集抽检，拳头，87.94% -拳头，训练集抽检，拳头，85.70% -拳头，测试集抽检，拳头，74.38% -布，测试集抽检，布，88.95% - - - - - -实验三：数量多 - - -样本： -- 布 x 14 -- 拳头 x 14 - -测试样本： - -真实标签，数据来源，预测结果，置信度 -布，训练集抽检，布，75.84% -布，训练集抽检，布，90.69% -拳头，训练集抽检，拳头，83.78% -拳头，训练集抽检，拳头，85.70% -拳头，测试集抽检，拳头，74.38% -布，测试集抽检，布，88.95% - - -实验四：数量少 - - -样本： -- 布 x 5 -- 拳头 x 5 - - - - -实验五：无干扰 - - -样本 - -布5 -拳头5 - - - -实验六：有干扰 - -样本 - -布5 -拳头4 - - - - - - - - - - - diff --git a/Untitled 16.md b/Untitled 16.md deleted file mode 100644 index 3ed5cac..0000000 --- a/Untitled 16.md +++ /dev/null @@ -1,17 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260523-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -每日拉取网页咨询，例如免费额度 - diff --git a/Untitled 17.md b/Untitled 17.md deleted file mode 100644 index 5354b8f..0000000 --- a/Untitled 17.md +++ /dev/null @@ -1,25 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260523-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -知识库、笔记软件（摘要） - -每次皱眉，深呼吸三次，念词三次 - -蜜枣 - - - - - diff --git a/Untitled 18.md b/Untitled 18.md new file mode 100644 index 0000000..4cf1a6a --- /dev/null +++ b/Untitled 18.md @@ -0,0 +1,100 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260523-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + + +人情人性 + +增广贤文、朱子治家格言 +蒙学典籍 + +拿起来看现代人还这样 + +梁实秋讲：只有描写永久不变的人性，文学才能长久 + +人不变，传统我们能借鉴的是人，不是具体的事 + + +传统文化里对人的剖析都是准的，几千年下来人是不变的 + +且是上千年总结的 + +继承对人的认知，而不是对事情的认知 + + + +知识库、笔记软件（摘要） + +每次皱眉，深呼吸三次，念词三次 + +蜜枣 + +每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度 +(创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做) + + +非做饭日 + +星期三早上洗澡洗衣服 + +时间置换 + + +凹凸时间磨合 + + + +执行结构改革 + + +番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]] +SMART -- [[觉察知识-SMART原则]] + + + +## 待读书籍 + +- **《思考，快与慢》—— 卡尼曼（诺贝尔经济学奖）** +- **《清醒思考的艺术》—— 多贝里** + + +## 【领域 1：个人方法论】——**相当于健身的 “运动科学、动作教程”** + +**只读 4 类，永远只读这 4 类：** + +1. **高效学习类**（怎么读书、怎么记忆、怎么结构化） +2. **逻辑与判断类**（辨别信息对错，不被忽悠） +3. **复盘与迭代类**（PDCA、闭环、改进） +4. **时间与精力类**（保护你有限精力） + +**作用：帮你把 “学习” 这件事本身练快、练精。** + +--- + +## 【领域 2：专业 / 生存硬技能】——**相当于健身的 “三大项、主训练”** + +**只选一个！唯一一个！你现实中吃饭的技能：** + +比如： + +- 编程 / 运维 / 数据库 +- 写作 +- 设计 +- 产品 +- 运营 +- 财务 +- 业务能力 + + + diff --git a/Untitled 3.md b/Untitled 3.md deleted file mode 100644 index ba31863..0000000 --- a/Untitled 3.md +++ /dev/null @@ -1,22 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260520-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - - -讨论龙港项目、协助潘老师交叉中心演示、修正识花工具、增加自定义图标功能 -情绪算法修正情绪名称 - - - -远程维护鳌江七小实验室 diff --git a/Untitled 4.md b/Untitled 4.md deleted file mode 100644 index d19bf85..0000000 --- a/Untitled 4.md +++ /dev/null @@ -1,20 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260521-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -时间置换 - - -凹凸时间磨合 - diff --git a/Untitled 5.md b/Untitled 5.md deleted file mode 100644 index a584604..0000000 --- a/Untitled 5.md +++ /dev/null @@ -1,22 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260521-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - - -执行结构改革 - - -番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]] -SMART -- [[觉察知识-SMART原则]] - diff --git a/Untitled 6.md b/Untitled 6.md deleted file mode 100644 index 002f3ab..0000000 --- a/Untitled 6.md +++ /dev/null @@ -1,19 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260508-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -- API Key所属地域的Base URL： - 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-## 输出格式 - -- [x] markdown - -```markdown -## 一句话描述 - -【使用一句话概括】 - -## 详细解释 - -【你的解答】 - -## 延伸补充 - -... -### 常见避坑点 - -### 知识点浓缩 - -【背诵级，解决反复查资料的核心需求】 - -### 进阶优化方向 - -## 提问建议 -... - ---- -``` - -## 注意 -1. 请判断勾选框是否处于被勾选状态，例如markdown勾选框处于未被勾选状态，则无需输出markdown格式 - -以上内容为系统提示，为了辅助你更好的回答。 - ---- - -## 输入内容 - -| 项目 | 内容 | -| ------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | -| 你的角色设定 | 你是一位结构化、体系化的[_嵌入式、ESP32S3、ESP-IDF、MicroPython、ESP-DL、人工智能、Tensorflow、PyTorch、YoLo_______]教学专家，定位为精准知识的输出者 | -| 上下文 | 我已经实现基于 ESP32-S3 构建 MicroPython 固件，可以烧写运行MicroPython 程序；

你可以参考 ESP 乐鑫官方提供的 ESP-DL；
你可以先不考虑摄像头实时画面读取，而是加载micropython文件系统的图像文件
你需要考虑全流程的，从数据集准备、模型训练（基于Linux服务器）、模型量化、模型部署（基于ESP32-S3)
你可以先使用底层实现，micropython上层可先不扩展，只是使用一个入口函数来启动底层程序算法 | -| 约束 | 批判的去思考认知，不要受到我或者其他资料的引导所影响，保持正确的理论逻辑；
技能习得四阶段理论（戴福斯模型）：无意识无能->有意识无能->有意识有能->无意识有能，需要考虑到我目前的状态是新手； | -| 任务目标 | 基于 ESP32-S3 硬件，基于 MicroPython 源码构建，初步实现对于图像的二分类/三分类，撰写全面专业的领导性需求文件 | -| 解决问题 | 目前不支持在 ESP32-S3上运行分类模型， | -| 服务于 | 能够基于ESP32-S3进行图像分类 | -| | | -| | | - ---- - -注意：请忽略以下内容 - -## 输出内容 diff --git a/Untitled 8.md b/Untitled 8.md deleted file mode 100644 index 54391a6..0000000 --- a/Untitled 8.md +++ /dev/null @@ -1,18 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260519-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -识花工具A：后台四张月季花的照片，学生识别真实月季花，识别结果“它是月季” -识花工具B：后台没有数据，学生识别真实月季花，识别结果“无法判断” -识花工具C：后台有１张玫瑰照片，学生识别真实月季花，识别结果“它不是月季” - diff --git a/Untitled 9.md b/Untitled 9.md deleted file mode 100644 index 19a3faa..0000000 --- a/Untitled 9.md +++ /dev/null @@ -1,24 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260521-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - - -| gui-plus-2026-02-26 | 剩1,000,000/共1,000,000 | 2026/06/15 | 已开启 | 免费额度用完即停

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购买节省计划 | \ No newline at end of file diff --git a/未命名.md b/未命名.md deleted file mode 100644 index 3b28802..0000000 --- a/未命名.md +++ /dev/null @@ -1,32 +0,0 @@ - ---- -#领域/未知 - -#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 - -20260428-备忘-主题名-文件内容 - -## 一句话描述 - -[________] - ---- - -人情人性 - -增广贤文、朱子治家格言 -蒙学典籍 - -拿起来看现代人还这样 - -梁实秋讲：只有描写永久不变的人性，文学才能长久 - -人不变，传统我们能借鉴的是人，不是具体的事 - - -传统文化里对人的剖析都是准的，几千年下来人是不变的 - -且是上千年总结的 - -继承对人的认知，而不是对事情的认知 -