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#领域/未知

#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理

20260523-备忘-主题名-文件内容

## 一句话描述

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人情人性

增广贤文、朱子治家格言
蒙学典籍

拿起来看现代人还这样

梁实秋讲：只有描写永久不变的人性，文学才能长久

人不变，传统我们能借鉴的是人，不是具体的事


传统文化里对人的剖析都是准的，几千年下来人是不变的

且是上千年总结的

继承对人的认知，而不是对事情的认知



知识库、笔记软件（摘要）

每次皱眉，深呼吸三次，念词三次

蜜枣

每日拉取网页资讯，例如阿里百炼免费额度
(创建一些人工自动化的任务，例如每天要做哪些琐碎的事情，一起做)


非做饭日

星期三早上洗澡洗衣服

时间置换


凹凸时间磨合



执行结构改革


有些事情放到晚上自动去做，
夜晚改造计划
- 冬瓜水+蔬菜汁+生牛乳 --> 去水肿（但是会起夜）




番茄时间 -- [[觉察知识-番茄工作法]]
SMART -- [[觉察知识-SMART原则]]



## 待读书籍

- **《思考，快与慢》—— 卡尼曼（诺贝尔经济学奖）**
- **《清醒思考的艺术》—— 多贝里**


## 【领域 1：个人方法论】——**相当于健身的 “运动科学、动作教程”**

**只读 4 类，永远只读这 4 类：**

1. **高效学习类**（怎么读书、怎么记忆、怎么结构化）
2. **逻辑与判断类**（辨别信息对错，不被忽悠）
3. **复盘与迭代类**（PDCA、闭环、改进）
4. **时间与精力类**（保护你有限精力）

**作用：帮你把 “学习” 这件事本身练快、练精。**

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## 【领域 2：专业 / 生存硬技能】——**相当于健身的 “三大项、主训练”**

**只选一个！唯一一个！你现实中吃饭的技能：**

比如：

- 编程 / 运维 / 数据库
- 写作
- 设计
- 产品
- 运营
- 财务
- 业务能力