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#领域/觉察生活

#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理

20260602-备忘-主题名-文件内容

## 一句话描述

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#状态/待实践 

“错误优惠券”兑换清空

参考文件: [[《海鸥才不管那么多》莱亚布卢门塔尔（北京科技出版社）]]
参考索引: 2026-05-29-090519/2026-05-29-090519


> 创建/更新：2026-06-08-134596/2026-06-08-134596

错误事件：肩膀受伤，无法上抬下拉手臂
错误原因：直臂下压时就感觉有点不对劲，尝试自重引体向上的时候加重了
思考反馈：做动作发力感奇怪时即可停止，纠正动作，循序渐进的推进，切勿着急
兑换事件：健康蒸饭 x 5




> 创建/更新：2026-06-10-111471/2026-06-10-111471

待完成兑换事件

健康蒸饭x5