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index 8f45479..5e82901 100644
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@@ -201,8 +201,16 @@
但是比较麻烦的事情，我之前接触过，但是没有长久维持
甚至好像并没有什么事情长久维持了下来
+---
+> 创建/更新：2026-06-11-082104/2026-06-11-082104
+2026年6月10日晚上
+
+回去之后洗脸，总是纠结要不要洗澡的问题，我觉得要不要去健身房洗澡，哈哈哈哈哈
+但是怎么说呢，特意去健身房洗澡，要空置赶路时间二十分钟
+
+下次如果要煮米饭之类的可以回来就先开始煮，免得等待
diff --git a/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md
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--- a/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md
+++ b/05-原子化笔记本/观察记录-觉察生活-香水计划.md
@@ -51,10 +51,20 @@
2026年6月9日，一瓶0.2ml小样用完了，也就是说大概能用 3~4 天
+---
+
+> 创建/更新：2026-06-11-080891/2026-06-11-080892
+
+2026年6月10日，试了米勒17号习作，味道形容不出来，有种乳胶味、啤酒放久喝的味道、皂味（但不是想要的那种）、味道比较冲，
+等到后调的时候感觉味道还好，但是不知道是不是上一个香水的味道残留
+有待观察
+
---
-| 香水 | 描述 | 留香 |
-| ---------- | --------- | --------- |
-| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉， | 肘窝留香时间蛮久的 |
+| 香水 | 描述 | 留香 | 评分 | 评论 |
+| ------------- | ------------------------------------ | --------- | --- | ---------------------- |
+| 蒂普提克 谭道EDT | 新木质物品的感觉， | 肘窝留香时间蛮久的 | 9 | 可以储备 |
+| 米勒博涛斯17号习作EDP | 前调：乳胶、啤酒放久、不想要的皂味，味道冲
后调：味道还好 | | 3 | 若后调测试通过可5分，供洗脸巾放置到后调使用 |
+| | | | | |
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