From aeede4f650d5154282e673513dc6ecf12ae41a0b Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?=E5=BF=83=E5=B9=B3=E6=B0=94=E5=92=8C?= <2394609457@qq.com> Date: Fri, 5 Jun 2026 16:55:53 +0800 Subject: [PATCH] =?UTF-8?q?build(=E5=A4=87=E4=BB=BD):=202026=E5=B9=B406?= =?UTF-8?q?=E6=9C=8805=E6=97=A516=E6=97=B655=E5=88=8602=E7=A7=92=E8=87=AA?= =?UTF-8?q?=E5=8A=A8=E5=A4=87=E4=BB=BD?= MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit --- .obsidian/graph.json | 2 +- .obsidian/workspace.json | 64 +++--- .../2603-健康饮食/备忘-健康饮食-饮食日记.md | 24 +- 01-项目/2605-MicroPythonESP32S3/项目-总结.md | 65 ------ .../2605-生活管理/备忘-觉察生活-行为日志.md | 189 ++++++++++++++++ .../碎片任务-觉察生活-2606050222.md | 29 +++ .../2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-已完成.md | 21 ++ .../2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-沉思录.md | 20 ++ .../碎片任务-觉察生活-自动化开关灯.md | 14 ++ .../2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-费曼技巧.md | 19 ++ .../《生活》陈梦琪（生活记录出版社）.md | 21 ++ Untitled 1.md | 26 ++- Untitled 10.md | 12 + Untitled 12.md | 36 +++ Untitled 2.md | 8 +- Untitled 3.md | 22 +- Untitled 4.md | 9 +- Untitled 5.md | 4 +- Untitled 6.md | 32 ++- Untitled 7.md | 26 +-- Untitled 8.md | 23 ++ Untitled 9.md | 9 +- Untitled.md | 210 +++--------------- 模板文件/模板-RAG摘抄.md | 19 ++ 24 files changed, 565 insertions(+), 339 deletions(-) rename Untitled 15.md => 01-项目/2603-健康饮食/备忘-健康饮食-饮食日记.md (90%) delete mode 100644 01-项目/2605-MicroPythonESP32S3/项目-总结.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/备忘-觉察生活-行为日志.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-2606050222.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-已完成.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-沉思录.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-自动化开关灯.md create mode 100644 01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-费曼技巧.md create mode 100644 Untitled 12.md create mode 100644 Untitled 8.md create mode 100644 模板文件/模板-RAG摘抄.md diff --git a/.obsidian/graph.json b/.obsidian/graph.json index b8e3fd0..031f6b5 100644 --- a/.obsidian/graph.json +++ b/.obsidian/graph.json @@ -17,6 +17,6 @@ "repelStrength": 0, "linkStrength": 0, "linkDistance": 30, - 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## 一句话描述 [____建立食物库____] --- - > 创建/更新：2026-06-01-105725/2026-06-01-105725 - # 2026-06-01 饮食日记 参考：食物营养表 - ```yaml # 食物库 食物库: @@ -57,8 +52,6 @@ 今早起来练胸时间较长，所以买着吃逸大口三明治_153g 中午也是买着吃，一碗兰州拉面加面523g+饼 - - ```yaml 早餐: - 食物: *逸大口三明治_153g @@ -73,11 +66,8 @@ 份数: 1 ``` - - --- - > 创建/更新：2026-06-02-134977/2026-06-02-134977 ```yaml @@ -113,7 +103,6 @@ --- - > 创建/更新：2026-06-04-084243/2026-06-04-084243 早上吃了一个逸大口双层奥尔良鸡排三明治_160g @@ -129,5 +118,18 @@ 份数: 1 ``` +--- +> 创建/更新：2026-06-05-134258/2026-06-05-134258 + +```yaml +早餐: + - 食物: *逸大口三明治_153g + 重量(g): 153 + 份数: 1 +午餐: + - 食物: *兰州拉面 + 重量(g): 452 + 份数: 1 +``` diff --git a/01-项目/2605-MicroPythonESP32S3/项目-总结.md b/01-项目/2605-MicroPythonESP32S3/项目-总结.md deleted file mode 100644 index 95555a1..0000000 --- a/01-项目/2605-MicroPythonESP32S3/项目-总结.md +++ /dev/null @@ -1,65 +0,0 @@ - - - - -# 更新时间： - - - - - -- Hash： -    975b4fee6dd8f8aba9db7ce6afbb3a9851c6b02b - -- Message： - -    feat: 自定义C模块 - -- 补充说明： - -    实现自定义C模块，modsayhello.c - -- 附件： - -    固件构建说明 - -    modsayhello.c测试程序.py - - - -# 更新时间：2026年5月21日 09:03 - -- Haseh： - -    10b30b9191031fc8897026dbf6d12e2561d68617 - -- Message: - -    feat: 优化 build_micropython.sh 脚本 - -- 补充说明 - -    脚本一键式构建 micropython 固件 - - - -# 更新时间：2026年5月20日 20:07 - -## Hash -53a6688f5999e812fc33b8a31c3567fbd5a5ab35 - -## Message -feat: 自托管 micropython - -## Commit -Hash: 53a6688f5999e812fc33b8a31c3567fbd5a5ab35 -Message: feat: 自托管 micropython - -## 补充说明 - 实现自托管的 micropython，后续开发基于此版本 - - -- 补充说明： -    实现自托管的 micropython，后续开发基于此版本 - - diff --git a/01-项目/2605-生活管理/备忘-觉察生活-行为日志.md b/01-项目/2605-生活管理/备忘-觉察生活-行为日志.md new file mode 100644 index 0000000..8e73df4 --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/备忘-觉察生活-行为日志.md @@ -0,0 +1,189 @@ + +时间：[__2026/06/02______] --- 计划 + +时间点： +- 5:09 出发 + +| 序号 | 项目 | +| --- | ---------------------- | +| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整）、床头柜干净 | +| 6 | | + +--- + + + + +> 更新时间：2026-05-27 + +| 序号 | 项目 | +| --- | ---------------- | +| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整） | + +刷牙、洗脸、洗头 + +蒸蔬菜、蒸面条 + +穿衣服、喝补剂、忘拿蔬菜汁 + +出门 +吃香蕉 + +晚上 +- 米饭、土豆、南瓜（淘米、洗土豆、洗南瓜，定时6个小时） +- 选两个蒸菜 - [[健康饮食-蒸菜]] + +--- + +计划： +晚上：300gx2 面条放冷藏 + +早上：洗蔬菜，蒸菜 + +> 更新时间：2026-05-28 + + + + + +--- + +> 更新时间：2026-05-29 + +| 序号 | 项目 | +| --- | ---------------- | +| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整） | + +刷牙、洗脸、洗头 + +蒸蔬菜、蒸面条 + + +备菜： +电饭煲、米饭、南瓜、芋头、鸡蛋 + +也许可以试试，早上开始预约或集中备餐 + + +--- + +> 更新时间：2026-05-30 + +早上没喝氮泵、谷氨基酸、肌酸 + +吃了一个香蕉、拿了蔬菜汁，没做拉伸 + +做单侧大剪刀，明显偏弱，动作不标准，重量参考[[模板-健康运动-练倒三角日志]]中 26/05/30日训练结果 + +7:40出发时间虽紧张，但是来得及 + + +--- + +> 创建/更新：2026-05-26-152119/2026-05-26-152119 + +2026年6月1日行为 + +早上醒来喝补剂（好像是周五晚上备的），味道都有点怪了 +状态挺好的，没有积食水肿 +夹胸动作也蛮好的，开始悬挂龙门架为自重引体做准备 +练完买的三明治吃， + +中午吃的兰州拉面+加面+饼 + +下午有个老师来准备器材，给我了一杯蜜雪冰城五分甜柠檬水 +然后一直帮她准备，组装12个情绪识别摄像头的小盒子（激光切割材质的） +一直忙到 18:15左右，就开始纠结要不要加班，等到18:30就确定加班了 +本来想着去理发的，纠结要不要吃小火锅，但是最后也没去成 +晚上20:15左右，开始看买菜，买了一些吃的 +柠檬水我拍了照片，然后带回去了， +吃了宵夜，喝了柠檬水 +然后就睡觉了 + +--- + +> 创建/更新：2026-06-02-125922/2026-06-02-125922 + +2026年6月2日行为 + +早上醒来，洗漱，蒸饭团 +我冲了一杯蛋白粉，喝了补剂 +去健身房，发现健身房的门锁没电进不去 + +然后回去了 +五点四十五~七点二十五收拾屋子 + +收拾屋子很舒服 + +以及测试了香水+洗脸巾的方式，感觉还好 + +早上就吃了饭团 + +中午吃了兰州拉面 + +晚上我不想加班了，哈哈哈哈哈，要不去吃自助吧 + + +> 创建/更新：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 + +2026年6月3日 17:30~22:00 房间格局整理 + +- 清理了冰箱右侧的卫生，目前摆放厨具 +- 我在堆放区找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想究竟有没有必要 +- 我在堆放区找到了投影仪，然后我试着放了一下，但是目前找的位置脖子有点酸，哈哈哈哈哈 +- 我给地上铺了床单，在想要不要睡地上，哈哈哈哈哈，所以要不要买床单 +- 我再想要不要指定光脚区域 +- 面粉、袋子、等东西要放置位置，我再想要不要采购大袋子屯杂物 +- 有些衣服我觉得要不要丢掉 +- 如果要买大袋子的话，纸箱子就丢掉了 +- 大桶可以用来储水 + + +--- + +> 创建/更新：2026-06-05-081801/2026-06-05-081801 + +2026年6月4日 17:30~21:00 + +晚上九点就睡觉了，感觉一般吧 + +怎么说呢，在家的话其实收拾收拾东西，吃个饭基本上就要睡觉了 +而且在家比较容易懒散 + +然后我收拾了一下东西，发现最后还是把沙发摆回去了，感觉跟之前布局没啥区别啊，哈哈哈哈哈 + + +天气热了感觉要不要买个冰格之类的 + +晚上吃了面条，吃了很多，剩下的吃不下了就不吃了， +但是我希望的是，吃不下的时候能够即可收拾刷碗之类的 + +有时候想想，要不要做完饭之后，把锅具之类的刷一刷（但是有时候它可能要浸泡一下，所以要想一想 + + + + + + +--- + +1. 带手套（先完成洗漱） +2. 刷牙、洗脸（洗面奶、精华）、洗头 + +执行事件 +- 进房间时（提醒我）戴手套，洗漱，先洗漱再榨汁也来得及 +- 练肩日时间会剩余些 +- 蒸面条注意事项：蔬菜会水分会渗出，影响面条干度 +- 谷氨基酸结块了，建议前一晚备好 +- 面包机21:30~05:00以7h30m来进行修正 + + +提交至知识库，主要作为注意事项的提醒 +但是如何关注到注意事项的选择性忽视？？？ + + +洗脸计划是否需要加入特别事项，例如护肤 + + + + diff --git a/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-2606050222.md b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-2606050222.md new file mode 100644 index 0000000..530c63b --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-2606050222.md @@ -0,0 +1,29 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + + +> 创建/更新：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202 + +#状态/待实践 + +参考文件：[[备忘-觉察生活-行为日志]] +参考索引：2026-06-05-081801/2026-06-05-081801 + +纸箱子啥的是拆开还是怎么样，目前的思路是未必要拆开，因为有些物件用固定形状的容器装比较好， + +毛毯也未必要买，我感觉甚至不如买鼠标垫之类的东西，或者穿袜子 + +至于香水、精华、洁面的话，等快用完了再说 + + diff --git a/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-已完成.md b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-已完成.md new file mode 100644 index 0000000..1d4c987 --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-已完成.md @@ -0,0 +1,21 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + + +> 创建/更新：2026-06-04-103933/2026-06-04-103933 + +- 收拾中心区域 +- 评估是否需要移动沙发和桌子 + +已完成，评估结论不需要移动 + diff --git a/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-沉思录.md b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-沉思录.md new file mode 100644 index 0000000..d3b4ebc --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-沉思录.md @@ -0,0 +1,20 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260531-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[___了解沉思录_____] + +--- + +#状态/待实践 + +了解"马可・奥勒留是罗马帝国皇帝、斯多葛学派代表人物，代表作《沉思录》" + +参考文件：[[《生活》陈梦琪（生活记录出版社）]] +参考索引：2026-05-31-103991/2026-05-31-103991 \ No newline at end of file diff --git a/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-自动化开关灯.md b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-自动化开关灯.md new file mode 100644 index 0000000..9272072 --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-自动化开关灯.md @@ -0,0 +1,14 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + +实验板 - 实现 开灯关灯 diff --git a/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-费曼技巧.md b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-费曼技巧.md new file mode 100644 index 0000000..bcfd0d8 --- /dev/null +++ b/01-项目/2605-生活管理/碎片任务-觉察生活-费曼技巧.md @@ -0,0 +1,19 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +## 一句话描述 + +[___费曼技巧_____] + +--- + +#状态/待实践 + +了解、学习、实践”费曼技巧“理论 + +参考文件：[[《生活》陈梦琪（生活记录出版社）]] +参考索引：2026-05-31-1039/2026-05-31-1218 + diff --git a/01-项目/2605-读书笔记/《生活》陈梦琪（生活记录出版社）.md b/01-项目/2605-读书笔记/《生活》陈梦琪（生活记录出版社）.md index e481ab2..9cb35be 100644 --- a/01-项目/2605-读书笔记/《生活》陈梦琪（生活记录出版社）.md +++ b/01-项目/2605-读书笔记/《生活》陈梦琪（生活记录出版社）.md @@ -32,3 +32,24 @@ # 批注 半年计划突围式推进计划，尝试用6个月完成10年才能完成的事情，你会失败，但你会前进很远，而我们的核心目的本就是不断的前进。 +--- + +> 创建/更新：2026-06-05-135610/2026-06-05-135610 + +# 一句话描述 + 从时间的维度看事物，关注当下事物，不沉浸在过去，不执着于未来 +# 摘抄 + +# 批注 + 关注当下，不要为“会消失”、”已经消失“的困难而焦虑。后退一步，从时间长河的角度去看待事物，你在时，事物还没来，事物来的时候，你已经离开。 + +--- + +> 创建/更新：2026-06-05-144654/2026-06-05-144654 + +# 一句话描述 + 你积累的一切、包括知识内容，也可瞬间清空，没有东西是你的 +# 摘抄 + 人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：“你以为那个东西是你的” +# 批注 + 人可以一瞬间换一种心态、环境、行为模式，无需执着于物，“想要”就会“想要更多”，“想拥有”就会“想一直拥有”。一盆主食足以果腹，又为何想吃更多。 diff --git a/Untitled 1.md b/Untitled 1.md index 8876f26..c46c87d 100644 --- a/Untitled 1.md +++ b/Untitled 1.md @@ -14,17 +14,19 @@ -> 创建/更新：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202 - -#状态/待实践 - -参考文件：[[Untitled]] -参考索引：2026-06-05-081801/2026-06-05-081801 - -纸箱子啥的是拆开还是怎么样，目前的思路是未必要拆开，因为有些物件用固定形状的容器装比较好， - -毛毯也未必要买，我感觉甚至不如买鼠标垫之类的东西，或者穿袜子 - -至于香水、精华、洁面的话，等快用完了再说 +> 创建/更新：2026-06-05-150908/2026-06-05-150908 + + +网络摘抄 + +另一个维度的智慧 + +道德经、清静经、易经、般若波罗蜜多心经、金刚经、楞严经、华严经 + +华严、地藏、金刚 + +心经、庄子、毛选 + +国富论、社会契约论 diff --git a/Untitled 10.md b/Untitled 10.md index c1d4b4c..936c17f 100644 --- a/Untitled 10.md +++ b/Untitled 10.md @@ -39,3 +39,15 @@ +--- + + +> 创建/更新：2026-06-05-144504/2026-06-05-144505 + +香水时代买了一些0.2ml涂抹的小样 + + + + + + diff --git a/Untitled 12.md b/Untitled 12.md new file mode 100644 index 0000000..db75bb1 --- /dev/null +++ b/Untitled 12.md @@ -0,0 +1,36 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260605-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + +- 酱油 一勺 +- 蚝油 一勺 +- 料酒 一勺 +- 糖 一勺 +- 蒜泥 一勺 +- 辣椒粉 一勺 +- 孜然粉 一勺 + + + +五花肉腌10分钟 + +酸菜挤掉多余酸水 + +酸菜铺底，五花肉片铺满 + +200度15分钟，中途翻面 + + + +生菜，蒜片，料碟 diff --git a/Untitled 2.md b/Untitled 2.md index 2c71435..dbaab3e 100644 --- a/Untitled 2.md +++ b/Untitled 2.md @@ -4,7 +4,7 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260604-备忘-主题名-文件内容 +20260605-备忘-主题名-文件内容 ## 一句话描述 @@ -12,9 +12,7 @@ --- +网络摘抄 +”这杯酒叫教父，它有一个酒语：“你做出了这个决定，这就是你的代价” -> 创建/更新：2026-06-04-103933/2026-06-04-103933 - -- 收拾中心区域 -- 评估是否需要移动沙发和桌子 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 3.md b/Untitled 3.md index 7cb3f6b..e0a8292 100644 --- a/Untitled 3.md +++ b/Untitled 3.md @@ -4,7 +4,7 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260525-备忘-主题名-文件内容 +20260605-备忘-主题名-文件内容 ## 一句话描述 @@ -12,4 +12,22 @@ --- -关注当下，不要为会”消失“的困难而焦虑 \ No newline at end of file +网络摘抄 + +> 创建/更新：2026-06-05-151552/2026-06-05-151552 + +你不需要更多时间 +你需要的是更专注 + +睡7小时，而不是10小时 +训练1小时，而不是3小时 +学习30分钟，而不是3小时 +深度工作4小时，而不是12小时 +就在今天行动，而不是明天 + +微小的、有纪律的行动，终将造就非凡的结果 + +坚持永远胜过一时的狂热 + +别等明天 + diff --git a/Untitled 4.md b/Untitled 4.md index 80d8c90..e0ba393 100644 --- a/Untitled 4.md +++ b/Untitled 4.md @@ -4,7 +4,7 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260525-备忘-主题名-文件内容 +20260605-备忘-主题名-文件内容 ## 一句话描述 @@ -12,5 +12,10 @@ --- +网络摘抄 -复牌值达到5的时候开始rag存档 + +> 创建/更新：2026-06-05-151854/2026-06-05-151854 + +一定要记住：先完成再完美，干的慢总比什么都没有干好 +——查理芒格《芒格之道》 \ No newline at end of file diff --git a/Untitled 5.md b/Untitled 5.md index 6f60a2c..d0f3867 100644 --- a/Untitled 5.md +++ b/Untitled 5.md @@ -13,4 +13,6 @@ --- -实验板 - 实现 开灯关灯 \ No newline at end of file +> 创建/更新：2026-06-05-162145/2026-06-05-162145 + +六个月内完成10年生活管理规划 diff --git a/Untitled 6.md b/Untitled 6.md index 7ea76a9..67e28a8 100644 --- a/Untitled 6.md +++ b/Untitled 6.md @@ -4,18 +4,38 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260531-备忘-主题名-文件内容 +20260605-备忘-主题名-文件内容 ## 一句话描述 -[___费曼技巧_____] +[________] --- -#状态/待实践 -了解、学习、实践”费曼技巧“理论 +网络摘抄 + + +> 创建/更新：2026-06-05-152318/2026-06-05-152318 + + +11个情绪处理方法 + + +| 情绪 | 激素 | 方法 | +| --- | ------ | ------- | +| 压力 | 皮质醇 | 去大自然散步 | +| 疼痛 | 内啡咖？ | 去户外跑步 | +| 疲惫 | 多巴胺 | 沐浴洗澡 | +| 悲伤 | 血清素 | 吃新鲜水果 | +| 愤怒 | 血清素 | 听音乐放松 | +| 失眠 | 褪黑激素 | 户外晒太阳 | +| 内耗 | 自我察觉 | 正念练习 | +| 恐惧 | 肾上腺素 | 镇静深呼吸 | +| 焦虑 | Y-氨基丁酸 | 冥想放松 | +| 懒惰 | 肾上腺素 | 高强度短暂运动 | +| 拖延 | 肾上腺素 | 设定小目标行动 | + + -参考文件：[[《生活》陈梦琪（生活记录出版社）]] -参考索引：2026-05-31-1039/2026-05-31-1218 diff --git a/Untitled 7.md b/Untitled 7.md index 0b41afa..31c3469 100644 --- a/Untitled 7.md +++ b/Untitled 7.md @@ -15,8 +15,7 @@ 麦片、枕头、洁面、面霜、面膜 -香水 -厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物） + 香氛/发散香味的物体（绑到空调出风口） 接水器、水龙头转接器（想蓄水快速倒水，但需要注意水不能存放太久，以及容器材质） @@ -25,6 +24,9 @@ 新物品需求： - ~~插座~~：驳回，找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想 - ~~地毯~~、大储物袋子：参考索引：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 +- 香水：已采购，香水时代0.2ml涂抹小样 +厨房纸（注意材质，偶尔会接触食物） + 地毯废弃：参考索引：2026-06-05-082202/2026-06-05-082202 @@ -41,24 +43,8 @@ --- -> 创建/更新：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 - -2026年6月3日 17:30~22:00 房间格局整理 - -- 清理了冰箱右侧的卫生，目前摆放厨具 -- 我在堆放区找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想究竟有没有必要 -- 我在堆放区找到了投影仪，然后我试着放了一下，但是目前找的位置脖子有点酸，哈哈哈哈哈 -- 我给地上铺了床单，在想要不要睡地上，哈哈哈哈哈，所以要不要买床单 -- 我再想要不要指定光脚区域 -- 面粉、袋子、等东西要放置位置，我再想要不要采购大袋子屯杂物 -- 有些衣服我觉得要不要丢掉 -- 如果要买大袋子的话，纸箱子就丢掉了 -- 大桶可以用来储水 - - - -？？？ -- 目前要想一想沙发和桌子怎么放？？？ +~~？？？~~ +- ~~目前要想一想沙发和桌子怎么放？？？~~ diff --git a/Untitled 8.md b/Untitled 8.md new file mode 100644 index 0000000..4944f6a --- /dev/null +++ b/Untitled 8.md @@ -0,0 +1,23 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260605-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + +网络摘抄，哈哈哈哈哈 + +> 创建/更新：2026-06-05-153086/2026-06-05-153086 + +~~小时候收集明星八卦、分析明星，~~现在收集企业信息、分析趋势 + + + + diff --git a/Untitled 9.md b/Untitled 9.md index a5441fc..c3fde68 100644 --- a/Untitled 9.md +++ b/Untitled 9.md @@ -4,7 +4,7 @@ #复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -20260531-备忘-主题名-文件内容 +20260605-备忘-主题名-文件内容 ## 一句话描述 @@ -12,9 +12,8 @@ --- -#状态/待实践 +网络摘抄，哈哈哈哈哈 -了解"马可・奥勒留是罗马帝国皇帝、斯多葛学派代表人物，代表作《沉思录》" +> 创建/更新：2026-06-05-153368/2026-06-05-153368 -参考文件：[[《生活》陈梦琪（生活记录出版社）]] -参考索引：2026-05-31-103991/2026-05-31-103991 \ No newline at end of file +借假修真，真正学很难坚持下去的东西，那就通过喜欢的事情侧面学会它。由此看出，其实每件事情都有它积极的一面，只不过我们思考的角度会有区别，所以别怕错，多做多思考！ diff --git a/Untitled.md b/Untitled.md index b50f9ce..f7a6c80 100644 --- a/Untitled.md +++ b/Untitled.md @@ -1,190 +1,52 @@ -时间：[__2026/06/02______] --- 计划 +--- +#领域/未知 -时间点： -- 5:09 出发 +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 -| 序号 | 项目 | -| --- | ---------------------- | -| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整）、床头柜干净 | -| 6 | | +20260605-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：“你以为那个东西是你的” --- - - - -> 更新时间：2026-05-27 - -| 序号 | 项目 | -| --- | ---------------- | -| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整） | - -刷牙、洗脸、洗头 - -蒸蔬菜、蒸面条 - -穿衣服、喝补剂、忘拿蔬菜汁 - -出门 -吃香蕉 - -晚上 -- 米饭、土豆、南瓜（淘米、洗土豆、洗南瓜，定时6个小时） -- 选两个蒸菜 - [[健康饮食-蒸菜]] - ---- - -计划： -晚上：300gx2 面条放冷藏 - -早上：洗蔬菜，蒸菜 - -> 更新时间：2026-05-28 - - - - +这句话是**现代网络鸡汤语录**，**没有确切的原文引据**，但它的核心思想与佛教 “我执 / 我所见” 理念、老子《道德经》智慧高度相通。 --- -> 更新时间：2026-05-29 +### 一、出处溯源 -| 序号 | 项目 | -| --- | ---------------- | -| 7 | 铺床（被子、枕头归位、床单平整） | +1. **网络传播轨迹**：目前可追溯的最早完整版本来自 2026 年 4 月 6 日微博用户 “苏吉布拉格” 发布的长文，原文为：“人这一辈子所有的痛苦，追到源头，其实就一件事：你以为那个东西是你的。所以，请你千万别以为任何东西是你的。房子不是你的，身体不是你的，爱人不是你的，孩子不是你的，工作不是你的，钱不是你的，名声不是你的。那你以为什么是你的？你连你自己都不是你的。” + +2. **无权威典籍原文**： + + - 非佛教经典原文（如《金刚经》《杂阿含经》《楞严经》等虽有 “无我”“非汝有者，当尽弃舍” 等理念，但无此句原话） + - 非哲学名著原文（如叔本华、尼采、王阳明著作中无此表述） + - 非知名心灵成长书籍原文（如《当下的力量》《遇见未知的自己》中无此句） + -刷牙、洗脸、洗头 +### 二、思想根源对照 -蒸蔬菜、蒸面条 - - -备菜： -电饭煲、米饭、南瓜、芋头、鸡蛋 - -也许可以试试，早上开始预约或集中备餐 - - ---- - -> 更新时间：2026-05-30 - -早上没喝氮泵、谷氨基酸、肌酸 - -吃了一个香蕉、拿了蔬菜汁，没做拉伸 - -做单侧大剪刀，明显偏弱，动作不标准，重量参考[[模板-健康运动-练倒三角日志]]中 26/05/30日训练结果 - -7:40出发时间虽紧张，但是来得及 - - ---- - -> 创建/更新：2026-05-26-152119/2026-05-26-152119 - -2026年6月1日行为 - -早上醒来喝补剂（好像是周五晚上备的），味道都有点怪了 -状态挺好的，没有积食水肿 -夹胸动作也蛮好的，开始悬挂龙门架为自重引体做准备 -练完买的三明治吃， - -中午吃的兰州拉面+加面+饼 - -下午有个老师来准备器材，给我了一杯蜜雪冰城五分甜柠檬水 -然后一直帮她准备，组装12个情绪识别摄像头的小盒子（激光切割材质的） -一直忙到 18:15左右，就开始纠结要不要加班，等到18:30就确定加班了 -本来想着去理发的，纠结要不要吃小火锅，但是最后也没去成 -晚上20:15左右，开始看买菜，买了一些吃的 -柠檬水我拍了照片，然后带回去了， -吃了宵夜，喝了柠檬水 -然后就睡觉了 - ---- - -> 创建/更新：2026-06-02-125922/2026-06-02-125922 - -2026年6月2日行为 - -早上醒来，洗漱，蒸饭团 -我冲了一杯蛋白粉，喝了补剂 -去健身房，发现健身房的门锁没电进不去 - -然后回去了 -五点四十五~七点二十五收拾屋子 - -收拾屋子很舒服 - -以及测试了香水+洗脸巾的方式，感觉还好 - -早上就吃了饭团 - -中午吃了兰州拉面 - -晚上我不想加班了，哈哈哈哈哈，要不去吃自助吧 - - -> 创建/更新：2026-06-04-084532/2026-06-04-084532 - -2026年6月3日 17:30~22:00 房间格局整理 - -- 清理了冰箱右侧的卫生，目前摆放厨具 -- 我在堆放区找到了两个插座，所以不要冲动消费，有时候想一想究竟有没有必要 -- 我在堆放区找到了投影仪，然后我试着放了一下，但是目前找的位置脖子有点酸，哈哈哈哈哈 -- 我给地上铺了床单，在想要不要睡地上，哈哈哈哈哈，所以要不要买床单 -- 我再想要不要指定光脚区域 -- 面粉、袋子、等东西要放置位置，我再想要不要采购大袋子屯杂物 -- 有些衣服我觉得要不要丢掉 -- 如果要买大袋子的话，纸箱子就丢掉了 -- 大桶可以用来储水 - - ---- - - -> 创建/更新：2026-06-05-081801/2026-06-05-081801 - -2026年6月4日 17:30~21:00 - -晚上九点就睡觉了，感觉一般吧 - -怎么说呢，在家的话其实收拾收拾东西，吃个饭基本上就要睡觉了 -而且在家比较容易懒散 - -然后我收拾了一下东西，发现最后还是把沙发摆回去了，感觉跟之前布局没啥区别啊，哈哈哈哈哈 - - -天气热了感觉要不要买个冰格之类的 - -晚上吃了面条，吃了很多，剩下的吃不下了就不吃了， -但是我希望的是，吃不下的时候能够即可收拾刷碗之类的 - -有时候想想，要不要做完饭之后，把锅具之类的刷一刷（但是有时候它可能要浸泡一下，所以要想一想 - - - - - - ---- - -1. 带手套（先完成洗漱） -2. 刷牙、洗脸（洗面奶、精华）、洗头 - -执行事件 -- 进房间时（提醒我）戴手套，洗漱，先洗漱再榨汁也来得及 -- 练肩日时间会剩余些 -- 蒸面条注意事项：蔬菜会水分会渗出，影响面条干度 -- 谷氨基酸结块了，建议前一晚备好 -- 面包机21:30~05:00以7h30m来进行修正 - - -提交至知识库，主要作为注意事项的提醒 -但是如何关注到注意事项的选择性忽视？？？ - - -洗脸计划是否需要加入特别事项，例如护肤 +表格 +|思想源头|核心观点|与语录的关联| +|---|---|---| +|**佛教 “我执 / 我所见”**|痛苦源于对 “我” 和 “我所有” 的执着，认为世间万物为我所用，非我所有|语录直接点出 “以为那个东西是你的” 正是 “我所见” 的通俗表达| +|**老子《道德经》**|“吾所以有大患者，为吾有身；及吾无身，吾有何患？”|都强调 “我” 的执着是痛苦的根源，放下对 “我” 和 “我所有” 的执念才能解脱| +|**佛陀四圣谛**|苦的根源是 “集”（贪嗔痴等烦恼），核心是对 “我” 的执着|语录将所有痛苦简化为一个核心执念，与佛教对痛苦根源的本质理解一致| +### 三、结论与辨析 +1. **性质判定**：这句话属于**现代心灵鸡汤**，是对传统智慧的通俗化、口语化改编，便于网络传播和大众理解。 +2. **价值辨析**： + + - 优点：用直白语言点出执着于 “拥有” 是痛苦的核心，具有一定的心理疗愈价值 + - 局限：表述过于绝对化，忽略了痛苦的多元性（如生理痛苦、意外创伤等） + - 本质：是对 “诸法无我，诸行无常” 等古老智慧的现代演绎，而非原创哲学命题 + +需要我把这句话改写成更严谨的版本，区分 “心理痛苦” 与 “生理痛苦”，并标注对应的佛教 / 哲学原典出处吗？ \ No newline at end of file diff --git a/模板文件/模板-RAG摘抄.md b/模板文件/模板-RAG摘抄.md new file mode 100644 index 0000000..a9421de --- /dev/null +++ b/模板文件/模板-RAG摘抄.md @@ -0,0 +1,19 @@ + +--- +#领域/<% "未知" %> + +#复盘/<% "0" %> #临时/备忘 #状态/<% "待处理" %> + +<% tp.file.creation_date("YYYYMMDD") %>-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + +网络摘抄，哈哈哈哈哈 + +> 创建/更新：<% tp.date.now("YYYY-MM-DD-HHmmSS") %>/<% tp.date.now("YYYY-MM-DD-HHmmSS") %> + +<% tp.file.cursor() %>