From 9771994248ff7bfddf81fcab377263ac01e53362 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: =?UTF-8?q?=E5=BF=83=E5=B9=B3=E6=B0=94=E5=92=8C?= <2394609457@qq.com> Date: Thu, 19 Mar 2026 11:25:06 +0800 Subject: [PATCH] =?UTF-8?q?build(=E5=A4=87=E4=BB=BD):=202026=E5=B9=B403?= =?UTF-8?q?=E6=9C=8819=E6=97=A511=E6=97=B625=E5=88=8602=E7=A7=92=E8=87=AA?= =?UTF-8?q?=E5=8A=A8=E5=A4=87=E4=BB=BD?= MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit --- .obsidian/workspace.json | 51 +++++++++----- .../2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md | 6 +- .../健康运动-周4-练臂腹训练日志.md | 67 +++---------------- Untitled 21.md | 64 ++++++++++++++++++ 4 files changed, 113 insertions(+), 75 deletions(-) create mode 100644 Untitled 21.md diff --git a/.obsidian/workspace.json b/.obsidian/workspace.json index 3241738..3b0be68 100644 --- a/.obsidian/workspace.json +++ b/.obsidian/workspace.json @@ -6,7 +6,7 @@ { "id": "2d20a118853bc12a", "type": "tabs", - "dimension": 49.68017057569296, + "dimension": 34.01015228426396, "children": [ { "id": "531f6328d1bd9abe", @@ -14,7 +14,7 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md", + "file": "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": true, @@ -29,7 +29,17 @@ } }, "icon": "lucide-file", - "title": "健康运动-周3-练肩训练计划" + "title": "健康运动-周4-练臂腹训练日志" + } + }, + { + "id": "2077abc8b3b7c344", + "type": "leaf", + "state": { + "type": "empty", + "state": {}, + "icon": "lucide-file", + "title": "新标签页" } } ] @@ -37,7 +47,7 @@ { "id": "74351c3da5bbf19b", "type": "tabs", - "dimension": 50.31982942430704, + "dimension": 65.98984771573603, "children": [ { "id": "5e77d83449cbebe6", @@ -45,7 +55,7 @@ "state": { "type": "markdown", "state": { - "file": "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md", + "file": "Untitled 21.md", "mode": "source", "source": false, "backlinks": true, @@ -60,7 +70,17 @@ } }, "icon": "lucide-file", - "title": "健康运动-周3-练肩训练计划" + "title": "Untitled 21" + } + }, + { + "id": "0f78844890331c5c", + "type": "leaf", + "state": { + "type": "empty", + "state": {}, + "icon": "lucide-file", + "title": "新标签页" } } ] @@ -120,7 +140,8 @@ } ], "direction": "horizontal", - "width": 300 + "width": 300, + "collapsed": true }, "right": { "id": "b94730af1eede800", @@ -232,14 +253,18 @@ }, "active": "531f6328d1bd9abe", "lastOpenFiles": [ - "模板文件/模板-练肩日志.md", - "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md", - "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周2-练背训练日志.md", + "Untitled 21.md", "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md", + "模板文件/模板-练臂腹日志.md", + "模板文件/模板-练腿日志.md", + "01-项目/2602-健康运动/健康运动-器械清单.md", + "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md", "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周5-练腿训练日志.md", + "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周6-有氧训练计划.md", + "模板文件/模板-练肩日志.md", + "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周2-练背训练日志.md", "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周1-练胸训练计划.md", "01-项目/2602-健康运动/健康运动-器械说明-CHEST_PRESS.md", - "01-项目/2602-健康运动/健康运动-器械清单.md", "Untitled 20.md", "Untitled 19.md", "Untitled 18.md", @@ -259,10 +284,6 @@ "Untitled 11.md", "Untitled 10.md", "Untitled 9.md", - "Untitled 1.md", - "城院附校-主机-.md", - "01-项目/2603-城院附校主机/20260312-备忘-城院附校主机-端口说明.md", - "01-项目/2602-健康运动/健康运动-周6-有氧训练计划.md", "attachments/Pasted image 20260312173403.png", "attachments/Pasted image 20260312173350.png", "attachments/Pasted image 20260312173332.png", diff --git a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md index 58cf1bd..7a46461 100644 --- a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md +++ b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周3-练肩训练计划.md @@ -102,11 +102,11 @@ | 项目/次数 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | | :---------- | --- | --- | --- | --- | | 挂片/插片肩部推举12 | 10 | | | | -| 绳索面拉18 | 0 | | | | | 插片侧平举18 | 5 | | | | -| ~~绳索侧平举18~~ | | | | | +| 绳索面拉18 | 0 | | | | +| 绳索侧平举18 | 0 | | | | | 蝴蝶机反向飞鸟18 | 15 | | | | -| 坐姿卷腹18 | 7.5 | | | | +| 坐姿卷腹18 | | | | | 塑形标准动作冲18，若<18则减重，若<15则降档重做 挂片/坐姿肩部推举测试组：[________] kg x [________] diff --git a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md index d6a0924..8aa715a 100644 --- a/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md +++ b/01-项目/2602-健康运动/健康运动-周4-练臂腹训练日志.md @@ -82,22 +82,21 @@ --- -时间：[__2026/03/20______] +时间：[__2026/03/19______] 时间点： - 5:40 出发 训练容量(项目-组数-重量) 力量8~12次、塑形15~18次 -| 项目/次数 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | -| --------- | --- | --- | --- | --- | -| 坐姿臂弯举12 | 20 | | | | -| 辅助双杠臂屈伸12 | | | | | -| 坐姿三头下压18 | 15 | | | | -| 绳索卷腹12 | 30 | | | | -| 坐姿卷腹18 | 10 | | | | -| 绳索三头18 | | | | | -| | | | | | +| 项目/次数 | 组 1 | 组 2 | 组 3 | 组 4 | +| --------- | --- | ---- | --- | --- | +| 坐姿臂弯举12 | 20 | 10 | 15 | 15 | +| 辅助双杠臂屈伸12 | 80 | 70 | 70 | 70 | +| 坐姿三头下压18 | 10 | 15 | 15 | 15 | +| 绳索卷腹12 | 25 | 27.5 | 30 | 30 | +| 坐姿卷腹18 | 10 | 10 | 10 | 10 | +| 绳索三头18 | | | | | 绳索三头：夹肘、上抬、锁死、持偏 @@ -105,56 +104,10 @@ 总结经验 -1. [________] +1. [__改为哑铃为主______] 2. [________] 3. [________] -### 简记 - -时间： - -坐姿臂弯举12 - -组1， -组2， -组3， -组4， - -辅助双杠臂屈伸12 - -组1， -组2， -组3， -组4， - -坐姿三头下压18 - -组1， -组2， -组3， -组4， - -绳索卷腹12 - -组1， -组2， -组3， -组4， - -坐姿卷腹18 - -组1， -组2， -组3， -组4， - -绳索三头18 - -组1， -组2， -组3， -组4， - --- diff --git a/Untitled 21.md b/Untitled 21.md new file mode 100644 index 0000000..e130287 --- /dev/null +++ b/Untitled 21.md @@ -0,0 +1,64 @@ + +--- +#领域/未知 + +#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理 + +20260319-备忘-主题名-文件内容 + +## 一句话描述 + +[________] + +--- + + +1.学生提交后，没有任何数据的反馈，几不知道有没有做完，也不知道正确率如何 +2.提交后，无法查看填写的内容 +3.首页界面最好是 防一张大图 阿克苏苹果园系统 +4.需要显示完成的进度，因为教师端看不到任务的数据反馈 + +我有个环节，想不好。就是后面有一张真值表么，其实最好是在实验板上操作，比如两个按钮A和按钮B同时按下，那就是1&1=1, + +我想外接一个设备，加湿器 + +都不按，就表示都是0。但就是有种感觉，不知道是不是按了？因为烧录后，没有任何的动作么，感觉就像没做一样？ + +我另外还要加一个拓展。就是围绕智慧果园，设计更多的应用与运算的控制系统。比如摘苹果系统、防霜冻系统、冷库开门系统…… + +第5点，我的虚拟界面怎么嵌入到你的网站中？ + + +老师页面，就是学生名单列表在同个页面中 +像进度条一样的方式，直观呈现 + + + +6.实验板也需要使用，用于测试真值表，结果为真的时候可以打开加湿器。这个数据也需要同步出现在网页中。 + +7.如果增加创想实验室，学生运用与运算进行设计，标注或者画图，学生可否拍照上传？ + + + +目前没有 专门服务器 + + + + + +1.学生提交后，没有任何数据的反馈，几不知道有没有做完，也不知道正确率如何 +2.提交后，无法查看填写的内容 +4.需要显示完成的进度，因为教师端看不到任务的数据反馈 + + +需求涉及账户管理 +1. 你觉得学生登录方式怎么呈现比较好，例如，a. 常规登录方式，输入账号密码；b. 快捷登录方式，页面中显示多个方块，方块内标注小组名称，点击即进入对应账号 +2. 查看提交内容你觉得怎么好，例如，a. 提交完直接在当前试题页面显示正确答案和提示吗；b. 在所有内容填写完之后给一个所有的不可修改报告 +3. 教师端怎么查看数据反馈，例如，a. 显示完成百分比吗（但是学生基本都会完成）；b. 显示完成、正确百分比吗（那你想看哪些指标） + + +简单来说要新增至少三个页面 +1. 用户登录 +2. 答案解析 +3. 学生答题情况 +