build(备份): 2026年06月09日16时55分03秒自动备份

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心平气和 2026-06-09 16:55:07 +08:00
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@ -28,11 +28,6 @@
给七大区域定**基础收纳规则 + 每日超短固定动作**
无时间绑定的事件闭环触发+动态可变提醒+单任务极简规则
**二级:分区轮值维护(不用每天全做)**
@ -46,7 +41,5 @@
固定每周某天,花十几分钟做全部区域的细化整理,不用每天抠所有细节。
> 觉察计划的打分机制

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@ -149,3 +149,17 @@
```
> 创建/更新2026-06-09-142585/2026-06-09-142585
```yaml
早餐:
- 食物: *逸大口三明治_153g
重量(g): 153
份数: 1
午餐:
- 食物: *兰州拉面
重量(g): 546
份数: 1
```

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@ -0,0 +1,77 @@
|ST7789 屏幕引脚|ESP32-S3 CAM 物理 GPIO|核心功能|备注(无冲突 / 安全)|
|---|---|---|---|
|SCL / SCK|GPIO12|SPI 时钟|纯通用 IO无板载功能|
|SDA / MOSI|GPIO11|SPI 数据|纯通用 IO无板载功能|
|CS|GPIO10|片选|纯通用 IO无板载功能|
|DC / RS|GPIO9|数据 / 命令|纯通用 IO无板载功能|
|RST|GPIO13|复位|纯通用 IO无板载功能|
|BL|GPIO14|背光控制|纯通用 IO无板载功能|
|VCC|3.3V|供电|**严禁接 5V**|
|GND|GND|接地|必须共地|
LCD_PIN_MOSI = 42
LCD_PIN_SCLK = 21
LCD_PIN_CS = 45
LCD_PIN_DC = 47
LCD_PIN_RST = 46
LCD_PIN_BL = 14
### 🚨 核心硬件问题分析(结合你的 ESP32-S3-CAM 引脚图)
根据你提供的开发板引脚图,我发现了**3 个致命硬件问题**,这直接导致屏幕无显示:
---
#### 1. 「SPI 时钟 / 数据引脚与 USB 功能冲突」
你代码中使用的 `GPIO19(SCLK)``GPIO20(MOSI)`,在你的 ESP32-S3-CAM 板上是**USB_D + 和 USB_D-** 引脚(看放大的引脚图)。
- 当你用 USB 线连接电脑供电 / 调试时,这两个引脚会被**USB 控制器强制占用**,无法作为 SPI 总线使用,导致 SPI 通信完全失败,屏幕无响应。
- 即使不接 USB这两个引脚也有内部的 USB 电路,可能存在信号干扰,不适合做 SPI 高速信号。
#### 2. 「背光引脚 GPIO38 与板载 SD 卡电路冲突」
你使用的 `GPIO38(BL)`,在开发板上是**SD 卡的 SD_CMD 引脚**
- 板载 SD 卡电路会给 GPIO38 加上拉 / 下拉电阻,你外接的背光信号会被干扰,导致背光无法正常点亮,屏幕一直黑屏。
- 即使背光勉强点亮,也可能因为信号冲突导致屏幕工作不稳定。
#### 3. 「引脚选择不符合 ESP32-S3 的 SPI 硬件映射」
ESP32-S3 的硬件 SPI 有固定的映射关系,你之前的代码用了 `SPI(1)`,但 `GPIO19/20` 根本不是硬件 SPI 的引脚,导致 SPI 无法初始化,无法发送任何数据。
---
### ✅ 修正方案:更换无冲突的引脚
根据你的开发板引脚图,为你重新选择一套**无任何板载功能冲突、适合 SPI 的引脚**,并修改代码:
表格
| 功能 | 原引脚 | 新引脚 | 新引脚说明 |
| -------- | ------ | ------ | ---------------------- |
| SPI_SCLK | GPIO19 | GPIO12 | CAM_Y2无板载功能通用 GPIO |
| SPI_MOSI | GPIO20 | GPIO11 | CAM_Y3无板载功能通用 GPIO |
| SPI_CS | GPIO45 | GPIO10 | CAM_Y4无板载功能通用 GPIO |
| DC/RS | GPIO47 | GPIO9 | CAM_Y5无板载功能通用 GPIO |
| RST | GPIO21 | GPIO13 | CAM_PCLK无板载功能通用 GPIO |
| BL 背光 | GPIO38 | GPIO14 | CAM_HREF无板载功能通用 GPIO |
### 📋 最终定型无冲突引脚表(永久保存)
表格
| LCD 功能 | ST7789 引脚 | ESP32-S3 CAM 分配 GPIO | 冲突检查 | 状态 |
| ------- | --------- | -------------------- | ----------------- | ---- |
| SPI 时钟 | SCK/SCL | **GPIO21** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| SPI 数据 | MOSI/SDA | **GPIO42** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| 片选 | CS | **GPIO45** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| 数据 / 命令 | DC/RS | **GPIO47** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| 复位 | RST | **GPIO46** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| 背光 | BL | **GPIO14** | 未被摄像头 / USB/SD 占用 | ✅ 安全 |
| 供电 | VCC | 3.3V | - | ✅ |
| 接地 | GND | GND | - | ✅ |
| | | | | |

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@ -177,6 +177,34 @@
300g切片五花肉 + 500g 酸菜 可以做两份
---
> 创建/更新2026-06-09-151119/2026-06-09-151119
2026年6月8日
回去的时候下雨了,坐公交车,走的时候纠结要不要吃自助
冷静下来之后感觉没有吃自助的必要,然后回去先洗了澡
简单收拾了一下,随后买了菜
吃了饭
发现面包还是不行,面没有发起来,我一直以为水分比较干
等到八点多又买了折扣菜
2026年6月9日早上
起床之后,还是没去练背,因为感觉肩膀还是疼的
然后在屋子里面看了看电脑用了临时的windows服务器感觉这也是种知识的行为方式
但是比较麻烦的事情,我之前接触过,但是没有长久维持
甚至好像并没有什么事情长久维持了下来

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@ -11,4 +11,9 @@
---
实验板 - 实现 开灯关灯
~~实验板 - 实现 开灯关灯~~
> 创建/更新2026-06-09-151019/2026-06-09-151019
废弃原因:早上不需要灯光

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@ -2,10 +2,10 @@
> 创建/更新2026-06-08-131163/2026-06-08-131163
# 一句话描述
需求产生后倒数5、4、3、2、1行动起来吧
# 摘抄
你的需求和行动之间并不是直接关联的关系,它们中间还隔了一层:你的感受。
”5秒法则“就是在你的需求出现的时候屏蔽掉你的感受将你的需求和行动进行直接关联。这个步骤被成为”夺回对你自己的控制权“。
据学者研究,克服拖延症最好的方法之一,就是制造一个所谓的”发起仪式“。当你开始拖延的时候,通过这个仪式,停止拖延的行为,重新夺回对自己的控制权。..."5秒法则”就是一个完美的“发起仪式”它会刺激你大脑的前额皮质即大脑里负责行动和注意力的部分以促使你做出行动。
# 批注
“需求”-->"感受"-->"行动"需求是已经明确的行动做与不做是1/2的概率。对于一些做与不做都没关系的事情这里的感受意义并不大甚至是一种损耗。犹豫不决时感受总是反反复复使用5秒原则通过倒数强制移除感受直接行动先不完美的行动起来。

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@ -1,6 +1,6 @@
---
#领域/未知
#领域/觉察生活
#复盘/0 #临时/备忘 #状态/待处理
@ -24,10 +24,24 @@ T时限260609-260630
- 260609 已合格
> 创建/更新2026-06-09-103725/2026-06-09-103725
- [[备忘-网络摘抄-段永平观点]]
- [[备忘-网络摘抄-2131习惯培养]]
- [[《5秒法则》梅尔罗宾斯湖南文艺出版社]] - 2026-06-08-131163/2026-06-08-131163